Giv et blad i julegave. Eller forkæl dig selv med en skøn julegave. Priser fra 149 kr.

Få fem gode øvelser, der får dig i form, når du stopper med at amme. Foto: Iben Kaufmann

5 øvelser: Kom i form efter ammestoppet

Der er gået mange hyggelige timer med at sidde og amme, og især din overkrop trænger til at blive rettet ud igen og få fornyet styrke ved ammestop. Lotte Arndal, indehaver af Arndal spa og fitness, giver dig fem enkle øvelser.

Klik i boksen til venstre og se de fem gode øvelser ved ammestop 

LÆS OGSÅ: LÆS OGSÅ: Projekt ammestop

LÆS OGSÅ: Motion: Sådan får du mor-kroppen i topform

LÆS OGSÅ: Komplet motionsprogram til mor!

Se, hvad vi ellers skriver om: Baby, Børns sundhed og Træning