SPONSORERET indhold
Vitamin-proteinboost-smoothie
Her er brugt skyr, der indeholder særligt meget protein. Det mætter derfor din mave rigtig godt og længe. Spis evt. to skiver knækbrød med mager ost til denne smoothie.
2
Ingredienser
1 tsk friskrevet ingefær
50 g babyspinat
2 kiwi, skrællede
300 g skyr
1-1,5 dl minimælk
1-2 tsk flydende sødemiddel
saft og skal fra 1 citron, øko
1 tsk vaniljepulver (f.eks.fra Urtekram).
Sådan laver du smoothien:
Blend alle ingredienser med en stavblender eller i en blender.
Nyd straks.
150 kcal pr. portion.
Få mere inspiration til lækker mad og drikke på altfordamerne.dk/opskrifter/