-
Nervesystemet på overarbejde: Jeg sked i bukserne
-
Fik særlig støtte fra Victor Lander: Sådan er forholdet i dag
-
Eva Jin: ”Jeg valgte at følge min mavefornemmelse, hvilket man aldrig skal gøre”
-
Efter voldsomt "Forræder"-exit: Blev grebet af psykolog
-
Ærlige Tine Aurvig-Huggenberger åbner op: Min søn sidder i fængsel
-
“Forræder” eller portvinsklub: Deltagerne drak fra morgenstunden
-
Det så du ikke i “Forræder”: Marie måtte trække sig
-
En clairvoyant forudså en stor ændring i Line Kirstens liv – og endte med at få ret
-
82 år, body age 65: Helge Adam Møller lever livet i overhalingsbanen
-
Havshen afslører: Takkede nej til "Forræder"
-
7 ting, du (måske) ikke vidste om André Babikian
-
Victor Lander havde pakket noget helt særligt i sin kuffert til “Forræder”
Vitamin-proteinboost-smoothie
Her er brugt skyr, der indeholder særligt meget protein. Det mætter derfor din mave rigtig godt og længe. Spis evt. to skiver knækbrød med mager ost til denne smoothie.
2
Ingredienser
- 1 tsk friskrevet ingefær
- 50 g babyspinat
- 2 kiwi, skrællede
- 300 g skyr
- 1-1,5 dl minimælk
- 1-2 tsk flydende sødemiddel
- saft og skal fra 1 citron, øko
- 1 tsk vaniljepulver (f.eks.fra Urtekram).
Sådan laver du smoothien:
- Blend alle ingredienser med en stavblender eller i en blender.
- Nyd straks.
- 150 kcal pr. portion.
- Få mere inspiration til lækker mad og drikke på altfordamerne.dk/opskrifter/
