Da Lærke Winther blev ramt af angst, lærte hun noget nyt om sig selv: ”Jeg tager det meget alvorligt”

Lærke Winthers angst begynder altid at ulme, når hun bliver udfordret. De svære følelser ligger konstant latent under overfladen og venter på, at hun er allermest sårbar, inden de slår til.

Det oplevede skuespilleren blandt andet, da hun i 2013 blev skilt fra sin eksmand og faren til sin datter, Billie. En periode, der for alvor rystede hende i sin grundvold, fortæller hun i et stort interview med Hendes Verden.

– Jeg havde taget så stort et spring og brudt vores familie op, og jeg var bange for, om jeg havde gjort det rigtige, og om jeg havde forvoldt min datter en masse sorg. Jeg fik nogle irrationelle angstanfald med tvangstanker, og det var rædselsfuldt. Jeg blev virkelig rystet over, hvor stærke kræfter, der er på spil i vores underbevidsthed, siger hun og fortæller, at hun endte med at tage medicin for at komme videre.

LÆS OGSÅ

Philip er læge: Det ville jeg ønske, kvinder vidste om overgangsalder

Praktiserende læge Philip Vensby møder mange kvinder i sin praksis, som kommer med symptomer, der kan tyde på, at de nærmer sig overgangsalderen. Han har udarbejdet en liste med gode råd til, hvad du kan gøre, inden du sidder overfor lægen, så du kan få den allerbedste hjælp.

Ligesom en smerte

Angsten er siden blevet til et livsvilkår for Lærke Winther. Hun har lært at acceptere den og har fundet måder, hvorpå hun kan tackle den, så den ikke får taget i hende. Men hun ved også godt, at hun aldrig kommer til at opgive angsten helt.

– Når du har haft angst én gang, ligger det latent i dig, så den største kunst er ikke at være bange for den, for så inviterer du den ind. Du skal prøve at rumme angsten og vide, at du ikke dør af den. At det er en følelse, og den går væk igen. Ligesom en smerte.

For Lærke Winther handler det om at lytte efter, når hendes krop sender signaler og huske at tage pauser. Stres forværrer nemlig situationen, fortæller hun.

LÆS OGSÅ

Michelle og Morten har lavet en aftale efter overgangsalderen: ”Det giver en enorm tilfredsstillelse”

Når overgangsalderen indtræder, forsvinder sexlysten ofte. Og det kan give knubs i parforholdet, har Michelle Hviid Brix og Morten Brix lært. Derfor har de lavet to særlige aftaler, som skal hjælpe dem i hverdagen, fortæller de i podcasten Kære Overgang.

– Angsten har lært mig, at jeg ikke er en superkvinde, der bare kan klare alt, siger hun og tilføjer:

– Kan jeg mærke angsten er på vej, tager jeg det meget alvorligt. Jeg prøver at passe på mig selv ved at give mig ro og tid, for det tager tid at komme ovenpå igen.

Læs hele interviewet med Lærke Winther i Hendes Verden nr. 43. Her fortæller hun også om at have et anstrengt forhold til sin alder, om en særlig forbindelse til sin datter og om at finde den store kærlighed sent i livet.