Foto: Getty Images
Boost dit lymfesystem: Simple øvelser kan afhjælpe træthed, stivhed og hævede ben
Føler du dig træt og hævet? Det kan skyldes, at dit lymfesystem har brug for lidt ekstra pleje. Yogalærer Milla Floryd deler tips til, hvad du kan gøre for at støtte dit lymfesystem, og så tilbyder hun tre enkle øvelser, der vil booste din lymfestrøm og give dig mere energi.
Lymfesystemet har vigtige funktioner for, at hele kroppen kan fungere og føle sig godt tilpas.
Det er en del af immunsystemet og regulerer også væskebalancen i kroppen ved at transportere overskydende væske og affaldsstoffer væk.
Når lymfesystemet fungerer optimalt, føler vi os friske og lette. En aktiveret strøm kan endda mærkes fysisk som en slags rysten i kroppen, hvor huden prikker let.
Et sløvt lymfesystem
