Boost dit vægttab med disse tre fødevarer

Boost dit humør, din energi og dit vægttab med disse tre superfoods.

Af: Marie Kaufholz
Foto: iStock

Sundhed

ALT for damerne

29. Apr 2013 - 06:00

Bælgplanter

Ærter, bønner og jordnødder er gode kilder til magnesium. Et mineral, der spiller en stor rolle i kroppens energiproduktion, og som er nødvendig for, at kroppens stofskifte fungerer, som det skal, og at hjertet fungerer normalt.

Rosmarin

Krydderurten stimulerer blodtilførslen til dit hoved og hjerne, hjælper dig til mental klarhed og øger din koncentrationsevne. Rosmarin har samtidig en beroligende effekt, der betyder, at den kan fjerne negativitet og angst og i stedet løfte dit humør.

Cayennepeber

Sæt fut i vægttabet. Dette ildrøde pulver kan bremse din appetit og øge din kalorieforbrænding, ifølge en ny amerikansk undersøgelse fra Purdue Universitet.

Kilde: Health.com

Få flere slanketip på Vaegtkonsulenterne.dk.

LÆS OGSÅ: Ida Krak: Sådan får du mest ud af din træning