Virus på balancenerven? Se her, hvad du kan gøre

Virus på balancenerven forekommer hos 3-4 ud af 100.000 danskere om året, især i alderen 30-60 år. Symptomerne er svimmelhed, kvalme og opkastninger. De fleste tilfælde går over af sig selv, efter dage til måneder. I moderne lægevidenskab behandler vi med binyrebarkhormon og kvalmestillende medicin. Det kan i visse tilfælde hjælpe at give medicin mod herpes type 1.

Du kan supplere med følgende øvelser:

1. Siddende: Sid på en stol. Se på et punkt ca. to meter væk. Drej hovedet hurtigt fra side til side i 15 sekunder, mens du holder blikket fast på punktet. Bøj derpå hovedet bagover og forover i 15 sekunder, mens du holder blikket fast på punktet.
2. Stående: Drej hovedet fra side til side. Rejs dig op og rør ved en stol med én finger. Drej hovedet hurtigt fra side til side i 15 sekunder, mens du holder blikket fast på punktet.
3. Gående: Bøj hovedet bagover og forover. Se på et punkt i øjenhøjde og gå derefter frem mod punktet i 15 sekunder, mens du drejer hovedet fra side til side.
4. Stående på gyngende grund: Stil dig på en blød pude. Rør ved en stol med én finger. Find balancen og bliv stående i et minut. Derpå luk øjnene, slip stolen og prøv at finde balancen.
5. Hold et vandglas: Hold et glas vand i hånden, luk derpå øjnene og find balancen.
6. Butikskiggeri: Se på butiksvinduer, mens du drejer hovedet hurtigt fra side til side i 15 sekunder og holder blikket fast på et punkt ca. to meter væk. Bøj hovedet bagover og forover i 15 sekunder, mens du kigger på punktet