-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Grillet kyllingebryst med chili & ingefær
God til hverdag & fest - lækker grillet kylling er altid et hit.
4
Ingredienser
- 4 stk. kyllingebryst
- Pensling:
- 1 spsk honning
- 4 spsk sojasauce
- 1 spsk friskreven ingefær
- 1 tsk sød chili
- 2 tsk olie
- Salat af spidskål:
- 1 lille fintsnittet spidskål
- 1 bundt revne radiser
- 1 spsk sesamolie
- 1-2 spsk limesaft
- lidt frisk koriander evt. 1 spsk sorte sesamfrø
- 300 g grillet fuldkornsbrød
Sådan gør du:
- Dup kyllingekødet tørt. Rør honning, sojasauce, ingefær og chili med olie, og pensl kyllingekødet godt på alle sider med blandingen, før det grilles over gode gløder i 4-5 minutter på hver side. Bland spidskål og radiser. Vend og smag salaten omhyggeligt til med sesamolie, limesaft samt salt og peber. Drys salaten med lidt koriander og sort sesam inden servering. Skær kyllingebrysterne i lidt tykke stykker, og server dem med tilbehøret samt ekstra lime.
- TIP! Grill et par ekstra lime sammen med kyllingekødet.
- Energi pr. person: 460 kcal, fedt 29%, protein 30%, kulhydrat 41%
