-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
-
Modtager du tegn fra den åndelige verden? Sådan tolker du farver, dyr, tal og tarotkort
4 opskrifter på sunde snacks med masser af protein
Spis før og også lige efter træning, så du optimerer dit udbytte og hjælper dinkrop med den vigtige restitution. Med disse hjemmelavede snacks i tasken, ellerklar på køl, får du lige, hvad du har brug for, lige når du har brug for det.
Træning rimer ikke på tom mave, heller ikke selvom du prøver at smide overflødige fedtdepoter. Snacks lavet på gode næringsstoffer hjælper din krop med at restituere, opbygge muskler, og forhindrer at du bliver træt og sulten og pludselig craver de usunde ting.
Her får du Majbritt Louring Engells super gode opskrifter på hjemmelavede snacks:
- Jordbær-proteindrik uden mælk
- Proteinbar med chokolade
- Nutellarullen der giver dig energi efter træning
- Proteinkage med hindbær
