-
Farvepsykolog: ”Alle er født med personlige farver, det er ligesom med stjernetegn”
-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
Nicoise wraps
Næringsindhold
- Energi pr. person:500 Kcal
- Fedt:30 %
- Protein:27 %
- Kulhydrat:43 %
4
Ingredienser
- 4 store wraps
- 200 g cheasy 4% med hvidløg og urter
- basilikum
- 1 håndfuld sukkerærtespirer
- 12-16 grønne asparges
- 3 flækkede, udkernede røde snackpebre
- 2 dåser velafdryppet tun naturel
- 75 g sorte oliven uden sten, i skiver.
Sådan gør du
- Smør de fire wraps med ost og læg et tyndt lag krydderurteblade og sukkerærtespirer ovenpå sammen med strimler af grønne asparges og rød peber. Pluk tunkødet i mindre, men stadig lidt grove stykker og fordel det på alle fire wraps. Drys med oliven og rul dem fast sammen. Pak dem evt. i plastfilm og skær dem over ved serveringen.
