Giv et blad i julegave. Eller forkæl dig selv med en skøn julegave. Priser fra 149 kr.

løbeteknik
video

løbeteknik

fit's løbeguide: Få mere fart i løbeskoene med god løbeteknik

Hvis du forbedrer din løbeteknik, får du et lettere og mere skånsomt løb - og endnu mere fart i løbeskoene. Se her, hvordan du løber smartere.

Peter Ebro er løberådgiver hos Løberen, og i denne video viser han, hvordan du nemt og enkelt kan forbedre din løbeteknik, så du kan spare på energien og samtidig få endnu mere fart i løbeskoene.

POINTER:
Hold kroppen rank.
Læn kroppen fremad i bevægelsen.
Hurtig kadance og korte skridt, så foden lander under hoften.
Slap af i skuldre og arme.
Træn løbeteknik et par gange om ugen.

LÆS MERE om løbeteknik her

Se, hvad vi ellers skriver om: Løbetræning for begyndere og Løb