Foto: Privat
Overlæge har fem enkle råd, der kan gøre dig lykkeligere
Fem enkle trin kan være nok til, at du føler større glæde og får bedre livskvalitet, mener folkesundhedsforsker Kristian Green Krogshus.
– Der er så mange ting, der fjerner opmærksomheden fra det, der giver glæde og god livskvalitet. Men vi kan tage enkelte skridt og få det bedre. Sådan siger Kristian Green Krogshus, der folkesundhedsforsker, overlæge og lektor ved Universitetet i Oslo.
Han har fem enkle råd, der kan bedre mental sundhed og livskvalitet.
– Uden at bemærke det, bliver vi over tid trukket væk fra det, der giver god livskvalitet, og derfor har vi brug for påmindelser. Forskning på området viser, at det er sundhedsfremmende at blive bevidst om de gode ting, du kan gøre. Det er ikke raketvidenskab, men råd din bedstemor kunne have givet dig, siger Kristian Green Krogshus.
