Kom med til årets fedeste danse-event i København! Klik her

Sov godt med disse yogaøvelser
Yogaøvelser, der gør dig klar til natten, så du kan sove godt.

Sov godt med disse yogaøvelser

Video: Yogaøvelser til god nattesøvn

Kom helt ned i gear og bliv klar til natten med disse skønne yogaøvelser. Forfatter og yogalærer Karen Pallisgaard guider os godt på vej.

Til dig, der er træt af at være træt. Lav denne sekvens med slow yoga til at afslutte din dag på en rolig måde, så du forhåbentlig ikke skal bokse med Ole Lukøje hele natten.

Læs forfatter og yogalærer Karen Pallisgaards nye bog, "Hverdagsyoga for God Søvn", for mere viden.

Niveau: Alle kan være med.

Se, hvad vi ellers skriver om: Yoga, Yogaøvelser, Karen Pallisgaard og Søvn