Den normale fødsel
Selv om du har haft en fødsel, der er gået lige efter bogen i lægernes øjne, kan du godt have følt, at det var meget voldsomt.
Du har måske oplevet at miste kontrollen, eller du er flov over at have skreget eller brølet som et dyr.
Selv om du havde forberedt dig på veerne, kan de stærke smerter have overrumplet dig, så du er skuffet over din egen indsats.
Sådan kommer du videre:
– Din partner kan være nok så god til at lytte, men det er noget andet at snakke fødsler med kvinder, der har prøvet det på egen krop. Tal med din mor, søster, veninde eller mødregruppe.
– Det er okay, at du er skuffet,hvis du ikke fik din drømmefødsel, også selv om det hele gik ‘lige efter bogen’.
– Glem alt om at være flov. Din partner synes helt sikkert, du er sej, og du er ikke den eneste, der har råbt af jordemoren eller lavet stort midt på fødelejet, spørg i din mødregruppe.
– Hvis det har været svært for dig at acceptere tabet af kontrol under fødslen, kan det hjælpe at tale med din partner om, hvordan du opførte dig. Det var sikkert ikke så slemt, som du gør det til.