-
Christina sidder bag kassen i Min Købmand – og ”hun er et lyspunkt”, mener kunderne
-
Patrice er kassedame i Kvickly: ”Jeg får rigtig meget tilbage”
-
I SuperBrugsen kan du møde Lene: ”Der sker noget med mig, når jeg kommer på arbejde”
-
Lene arbejder i Netto: ”Jeg er tit blevet spurgt, hvordan jeg kan smile så meget”
-
Lonni arbejder i Rema: ”Hvis jeg har en dårlig dag, så forsvinder det dårlige, når jeg sidder ved kassen”
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2026?
-
Her er alle de indstillede: 147 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2025
-
Her er alle de indstillede: 226 søde kassedamer m/k
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Ulla blev helt rørt, da hun modtog opkaldet: ”Jeg har aldrig prøvet sådan noget før”
-
Da en kvinde gav Joan det helt specielle brev, trillede tårerne straks ned ad kinderne
-
Da hun mistede sin mand, blev særligt én ting vigtig: Nu hyldes 81-årige Bente for det
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2024?
-
Vær med til at indstille Danmarks sødeste kassedame m/k 2024
-
Vinderen er fundet: Her er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023
-
Nu kan du stemme: Hvem er Danmarks sødeste kassedame m/k 2023?
-
Her er alle de indstillede: 350 søde kassedamer m/k
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Marianne kan gøre selv en trist dag god
-
Finalist til Danmarks sødeste kassedame: Mia er blevet lidt af en lokal berømthed
Sådan undgår du de 5 fejl, du begår som ny løber
Der er ting, man skal være påpasselig med, når man er nybegynder hvad løb angår. Læs med og find ud af, hvilke.
Af: Vores Børn i samarbejde med ALTfordamerne.dk, April 2013.
Løb er en ideel form for motion: Det er gratis, du kan løbe hvor og når, du vil, og så træner du stort set hver eneste muskel i kroppen. Men, hvis du er ny løber, så er der fem typiske fejl du skal undgå.
Læs også på ALTfordamerne.dk: Sådan får en god løbestil
Undgå disse 5 typiske fejl
1. Du starter for hårdt ud og bliver for hurtigt træt. Derfor vil du føle, at du ikke er i god nok form, hvilket vil virke demotiverende.
2. Du løber for langt i starten og får hverken lunger eller muskler med.
3. Du løber i de forkerte sko. Er du seriøs omkring det, så brug både tid og penge på gode løbesko.
4. Du ignorerer kroppens signaler som ømhed eller smerter. Stræk ud!
5. Du drikker og spiser ikke nok, og derfor føles selv den korteste tur som et maraton. Spis halvanden time før, du løber, og husk rigeligt med vand.
Kilde: Womensrunninguk.co.uk
