11 tips: Sådan får du en sund bolig

Et af de sundeste steder, man kan bo, er i en finsk bjælkehytte med indgang mod øst, hvor solen står op og bringer en ny dag med lys og varme med sig. Desværre har de færreste af os mulighed for at få sådan en bjælkehytte.

Dog vi ved, at mange bygninger lider af ”sick building syndrome”, på grund af ’’dåseluft’’, airconditionanlæg, beton, glasfacader, skimmelsvamp, syntetiske materialer, elektromagnetisk stråling fra trådløst internet, og trafikstøj.

Her er de bedste tips til at få et sundere miljø indenfor:

1. Grønne planter

Anskaf mange grønne planter, også til soveværelset. Planterne transformerer CO2 fra vores udånding til livgivende og energibringende ilt.

2. Gør rent

Gør rent regelmæssigt for at fjerne støv og skidt og for at forebygge husstøvmider og skimmelsvamp.

3. Udluftning

Luft ud med gennemtræk tre gange dagligt.

4. Larm og støj

Beskyt mod støj ved at anskaffe støjtætte vinduer. Du kan få tredobbelt glas, der beskytter mod det meste larm.

5. Hold varmen

Sørg for, at der ikke bliver for koldt i for lang tid ad gangen.

6. Undgå fugt

Undgå fugt, også i kælderen. Luft ud på badeværelset og tør tøj udendørs eller i en tørretumbler.

7. Ud i grønne omgivelser

Sørg for at komme udendørs flere gange dagligt, væk fra bygningen og gerne ud i naturen i frisk luft og grønne omgivelser.

8. Kabler

Læg alle internetforbindelser i kabler og sæt den trådløse router ned på genbrugsstationen.

9. Komfur

Anskaf et komfur med gas eller glaskeramiske kogeplader og kør induktionskomfuret ned på genbrugsstationen.

10. Naturmaterialer

Gå efter naturmaterialer i hjemmet og skaf dig af med syntetiske tekstiler. På jobbet kan du selv medbringe tekstiler af naturmaterialer, f.eks. et vattæppe med bomuldsindmad, som du kan sidde på og puder af bomuld eller silke med indmad af fjer eller boghvede

11. Aromadiffuser

Brug en aromadiffuser i de lokaler, hvor du bor eller opholder dig, med æteriske olier af lemongrass, mandarin, grapefrugt eller bergamot. Disse olier frisker op og renser luften.