Anne Bech – Videoer til at komme i form på stuegulvet

Kalorier i julemad

Så mange kalorier er der i julemaden

... og sådan brænder du dem af, efter du har spist de lækre sager.

Anne Bech er fitnessekspert, personlig træner og står bag flere bøger om sundhed. Vi har samlet hendes bedste rutiner, så du kan træne let og ubesværet.

Det mener eksperterne om kuren: "Tab dig, hvor du vil"

Tilgangen til vægttab er fornuftig, men vil du i mål, kræver det grundige overvejelser om hvilke ofre, du vil lave. Cand.scient. i humanfysiologi og Ph.d. i ernæring Lars Klingenberg (LK) og psykolog Ditte Munc…

Rikke Gefke

Tab dig, hvor du vil: Rikke har testet kuren - se resultatet her

Slankekur

Punktslank: Kan man virkelig tabe sig, hvor man vil?

slankemyter

Sandt eller falsk: 13 slankemyter

Anne Bech løbeprogrammer

3 løbeprogrammer, der booster din form

Anne Bechs morgenmadskage

Morgenmadskage

mere om Anne Bech

anne bech løb

Anne Bechs bedste tips: Sådan løber du dig slank & sund

kostplan flad mave

Her er Anne Bechs kostplan til en flad mave

anne bech træningsøvelser

Kom i form på stuegulvet med Anne Bech

Sund og slank med Anne Bechs styrketræningsprogram

Sundere, slankere & stærkere med Anne Bech

Anne Bechs

15 tips, der virker: Kom sund & slank gennem december

Guide til en bedre løbestil

Bliv en bedre løber med den rette løbestil

Anne Bech, boost din forbrænding

Video med Anne Bech: 3 øvelser, der booster din forbrænding

flad mave

Den store guide til flad mave: 16 tips, der virker

træn med anne bech

5 øvelser: Stærk og tonet krop med Anne Bech

Anne Bechs sunde kager og desserter

8 lækre opskrifter: Sunde desserter & kager

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Træningsprogram, Balleøvelser, Armøvelser, Maveøvelser, Slankekur, Flad mave, Benøvelser, Christiane Schaumburg-Müller, Forbrænding, Vægttab, Træning, Kostplan, Træningsprogram og Sund livsstil