-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
Træning med Anne Bech: Sådan får du faste baller
Se hvordan du får faste med fitnessekspert Anne Bechs effektive balleøvelser, som hun viser i denne træningsvideo.
På få uger kan du få runde og faste baller med den rette træning. Fitnessekspert Anne Bech viser på denne træningsvideo, hvordan du med tre nemme øvelser opnår det.
Bagdelen er en af kroppens største muskler, så ud over at få faste baller med disse øvelser, øger du også din forbrænding. Store muskler forbrænder nemlig også masser af kalorier, mens du slapper af.
Se Anne Bechs tre bedste øvelser til at få faste baller i træningsvideoen ovenfor.
