-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Træning med Anne Bech: Sådan får du faste baller
Se hvordan du får faste med fitnessekspert Anne Bechs effektive balleøvelser, som hun viser i denne træningsvideo.
På få uger kan du få runde og faste baller med den rette træning. Fitnessekspert Anne Bech viser på denne træningsvideo, hvordan du med tre nemme øvelser opnår det.
Bagdelen er en af kroppens største muskler, så ud over at få faste baller med disse øvelser, øger du også din forbrænding. Store muskler forbrænder nemlig også masser af kalorier, mens du slapper af.
Se Anne Bechs tre bedste øvelser til at få faste baller i træningsvideoen ovenfor.
