alt.dk Sundhed

Træning med Anne Bech: Sådan får du faste baller

Se hvordan du får faste med fitnessekspert Anne Bechs effektive balleøvelser, som hun viser i denne træningsvideo.

Af: ALT for damerne Af: ALT for damerne
Sundhed Sundhed
ALT for damerne ALT for damerne

På få uger kan du få runde og faste baller med den rette træning. Fitnessekspert Anne Bech viser på denne træningsvideo, hvordan du med tre nemme øvelser opnår det.

Bagdelen er en af kroppens største muskler, så ud over at få faste baller med disse øvelser, øger du også din forbrænding. Store muskler forbrænder nemlig også masser af kalorier, mens du slapper af.

Se Anne Bechs tre bedste øvelser til at få faste baller i træningsvideoen ovenfor.

balleøvelser anne bech alt-for-damerne sundhed

Bachelorette

Dagens horoskoper

Skøn strik

Den spirituelle brevkasse

Fra arkivet