5 sunde måder at tilfredsstille din søde tand
Næste gang din hånd søger slikskålen, så giv den disse sunde alternativer i stedet.
Når du hungrer efter:
Snickers-bar
Så prøv i stedet 28 g mandler vendt i kakaopulver. Kakaoen tilføjer lidt sødme til mandlerne, som er fyldt med protein, fibre og sundt fedt.
Pariserlinser
Prøv i stedet en mynte-latte Tilsæt en halv kop varm skummetmælk i din pebermyntete – det indeholder få kalorier og er godt for fordøjelsen.
Milky Way
Prøv i stedet en vanilje-café-latte Tilsæt en teskefuld vanilje-ekstrakt til din latte – det giver et strejf af sødme til din cremede kaffe.
Skittles og Jelly Beans
Prøv i stedet en kop frosne vindruer. De er søde, knasende og en hel del sundere.
M&M’s med peanuts
Prøv i stedet tørristede peanuts og mørk chokolade med minimum 70% kakao. Jo mere kako, jo mindre fedt og sukker og jo flere antioxidanter.
Kilde: Shape.com