Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

5 sunde måder at tilfredsstille din søde tand

Næste gang din hånd søger slikskålen, så giv den disse sunde alternativer i stedet.

Når du hungrer efter:

Snickers-bar
Så prøv i stedet 28 g mandler vendt i kakaopulver. Kakaoen tilføjer lidt sødme til mandlerne, som er fyldt med protein, fibre og sundt fedt.

Pariserlinser
Prøv i stedet en mynte-latte Tilsæt en halv kop varm skummetmælk i din pebermyntete – det indeholder få kalorier og er godt for fordøjelsen.

Milky Way
Prøv i stedet en vanilje-café-latte Tilsæt en teskefuld vanilje-ekstrakt til din latte – det giver et strejf af sødme til din cremede kaffe.

Skittles og Jelly Beans
Prøv i stedet en kop frosne vindruer. De er søde, knasende og en hel del sundere.

M&M’s med peanuts
Prøv i stedet tørristede peanuts og mørk chokolade med minimum 70% kakao. Jo mere kako, jo mindre fedt og sukker og jo flere antioxidanter.

Kilde: Shape.com

Se, hvad vi ellers skriver om: Kost og Peanuts