Anette spiste sit stofskifte i balance: ”I årevis fik jeg at vide, at alt var normalt”

I mange år levede Anette Meldgaard med en følelse af, at kroppen ikke spillede med. 

Trætheden var konstant, energien svingede, og hun kunne mærke en uro, hun ikke kunne forklare. Først efter et langt forløb viste det sig, at forklaringen lå i skjoldbruskkirtlen og en autoimmun sygdom.

– Det stod på i omkring syv år. Når jeg ser tilbage, var mit energiniveau meget lavt. Jeg var konstant træt og kunne mærke, at noget ikke var, som det skulle være. Jeg gik til lægen flere gange og fik at vide, at der ikke var noget galt. 

Samtidig havde jeg en indre uro i kroppen, selvom jeg mentalt godt kunne holde mig rolig – blandt andet fordi jeg allerede dyrkede yoga, forklarer 50-årige Anette, der er yogalærer på Samsø, hvor hun underviser dagligt samt afholder både korte og lange retreats under navnet Yogamo.

Frustrationen blev større og større med årene, og Anette begyndte at tvivle på sig selv. Var det hele noget, hun forestillede sig?

– Jeg blev mere og mere træt, fik hjertebanken og blev forpustet af små ting. På et tidspunkt blev jeg indlagt med lav blodprocent og fik jern og blodtransfusion. 

Det hjalp kortvarigt, men årsagen blev aldrig rigtig undersøgt. Jeg følte, at jeg hele tiden blev “repareret” uden at nogen fandt ud af, hvorfor det skete.

Vendepunktet kom, da Anette begyndte at uddanne sig inden for sundhed. Her mødte hun læge Pia Norup, som gennem symptomer og blodprøver kunne se, at det var Anettes stofskifte, det var galt med. Anette havde to autoimmune sygdomme – den ene Hashimotos.

– Det havde jeg aldrig hørt om før, men pludselig faldt det hele på plads for mig. På grund af Hashimotos havde jeg svært ved at optage næringsstoffer, og derfor var jeg så meget i underskud. 

Jeg følte både en lettelse over endelig at finde en forklaring, så jeg kunne gøre noget, men jeg blev også forskrækket over at have en kronisk sygdom, fortæller Anette, der startede i medicinsk behandling med det samme.

Hjemme i egen krop

Samtidig begyndte Anette at arbejde med sin kost og livsstil sammen med Pia Norup. Fokus var på Anettes tarm, der skulle styrkes, så hun kunne begynde at optage næringsstoffer. 

Et vigtigt skridt var, at Anette begyndte at spise kød, selvom hun på det tidspunkt var vegetar. Hun begyndte at spise kylling, fisk og æg og drikke bone broth – en fond kogt på et kyllingeskrog. 

Samtidig gik hun på en elimineringskur for at finde ud af hvilke fødevarer, kroppen reagerede negativt på. Søvn, ro og restitution blev også førsteprioritet.

– Jeg fandt også ud af, at det ikke var nok kun at se på min kost. Jeg var nødt til at lytte endnu mere indad og støtte hele kroppen. Yogaen blev et vigtigt redskab, hvor jeg hver dag tjekker ind med mig selv. 

Jeg laver styrkende øvelser, så kroppen bliver stærkere, men arbejder også med mentale øvelser, der hjælper mig med at holde fast i en positiv retning. Noget af det vigtigste har været at passe på mit nervesystem og få aktiveret kroppens afslapningsrespons hver dag. 

Jeg har fundet ud af, at både fysisk og følelsesmæssig stress påvirker mit stofskifte i en negativ retning, så det er blevet en vigtig del af min behandling, fortæller Anette, der efter et halvt år begyndte at trappe ud af medicinen.

– Jeg kunne mærke mere stabil energi og en større ro i kroppen, og i dag har det ændret mit liv. Jeg er meget mere bevidst om min krop, min søvn og min kost. Jeg spiser stadig enkelt og hjemmelavet mad, og jeg er opmærksom på at få nok grøntsager og næring hver dag. 

Det har ikke bare givet mig mere energi – det har også givet mig en følelse af at være hjemme i min egen krop igen. Nu famler jeg ikke i blinde længere, siger Anette, der i kraft af forløbet er blevet bedre til at optage næringsstoffer.

Hun synes ikke altid, at det er nemt at leve, som hun gør, bl.a. fordi hun skal spise store mængder af grønt, som hjælper med at hele kroppen, men det er alligevel det hele værd.

– Jeg skal hele tiden holde mig selv i ørene, og jeg laver alt mad fra bunden selv. Det tager længere tid, end hvis jeg bare hiver noget ud af køleskabet, men pyt, for hvad er det egentlig, vi løber så stærkt efter? 

Jeg har virkelig lært, at selvkærlighed og omsorg skal bære det hele, og jeg er nu på et spor, hvor jeg ved, at jeg gør noget godt for mig selv. 

LÆS OGSÅ

Hormonforsker med vigtigt opråb om overgangsalder: ”Jeg mener, det er unaturligt IKKE at tage hormoner”

På grund af et gammelt og fejlfortolket studie har hormonbehandling i over 20 år været mere eller mindre no go for kvinder i overgangsalderen. Nu har læge og hormonforsker Marie Foegh skrevet en bog om alle fordelene ved at behandle med østrogen, for hun kan ikke længere bare se på, hvor dårligt mange kvinder i Danmark har det. Vær klar til en uforbeholden hyldest til østrogen.