Her er kosttilskuddene til kvindekroppen
Er din krop i underskud af vitaminer og mineraler? Så kan det være en god idé at spise kosttilskud i en periode, for eksempel i overgangen fra sommer til vinter. Disse er valgt, fordi de passer særligt godt til kvindekroppen – og styrker dine knogler og hormoner.
Krillivita
Det indeholder produktet:
Krillivita er et omega-3-produkt, der stammer fra krill, som er små lyskrebs. Det specielle ved produktet, der kommer i kapsler, er, at omega-3- olien er bundet til phospholipider, hvilket markant letter optagelsen og udnyttelsen af omega-3. Det betyder, at du kun skal have 500-1000 mg per dag i modsætning til almindelig fiskeolie, hvor du skal have 2-3 g.
Derfor skal du spise det:
Omega-3 indeholder bl.a. antioxidanten astaxanthin, der er god for øjne og hud. Derudover har olien en positiv effekt på dit kolesteroltal og kanlindre smerter og stivhed i leddene i forbindelse med slidgigt eller overgangsalder, hvor mange også mærker symptomer fra deres led. Phospholipiderne i produktet bruges også til at danne nye cellevægge.
60 kapsler, 169 kr. Helseplus.dk
Cal-Mag med D3 og K2
Det indeholder produktet:
Her får du to kilder til henholdsvis kalk og magnesium samt vitaminerne D3 og K2.
Derfor skal du spise det:
Fra ca. 30-års-alderen falder vores knogledannelse, og derfor er det godt med lidt ekstra hjælp. Og produktet stimulerer netop de knogledannende celler i knoglerne, hvilket betyder, at knogledannelsen øges. Derudover har K2 i studier vist at kunne reducere åreforkalkning. Er du under 30 år, behøver du ikke spise tilskuddet, medmindre du ikke spiser mælkeprodukter.
180 stk., 233,96 kr. Helseplus.dk
Spektro
Det indeholder produktet:
Spektro er et multivitamin-mineral-produkt, der fås i kapsler. Vitaminerne og mineral-
erne ligger i en base af urter, og takket være plantenæringsstofferne i urterne lettes optagel-sen og udnyttelsen af vitaminerne og mineralerne. Derudover forekommer vitaminerne og mineral-erne i kapslerne i to former, hvilket gør det nemmere for kroppen at optage dem.
Derfor skal du spise det:
Når du bliver ældre, har din krop sværere ved at optage vitaminer og mineraler. Er du under 30 år og lever sundt, behøver du dog ikke tage dette kosttilskud.
100 stk., 170,16 kr. Helseplus.dk
Femiage
Det indeholder produktet:
Femiage er tabletter med humleekstrakt, selen og magnesium.
Derfor skal du spise det:
Humleekstrakt har i mange studier vist sig at kunne reducere symptomer i relation til PMS og overgangsalderen. Derudover har det en stimulerende effekt på slimhinderne og ser ud til at virke beroligende og stabiliserende, når det kommer til både humør og nattesøvn.
90 kapsler, 147, 31 kr. Helseplus.dk
LÆS OGSÅ: Få sandheden om vitaminer