Psykolog: At være introvert er ikke en karakterbrist, tværtimod

Mange forbinder det at være introvert med at være asocial, men sådan hænger det slet ikke sammen, forklarer psykolog Rikke Papsøe. 

"Introverte har også brug for at være sociale, de har bare nogle andre præferencer for at være det end ekstroverte. De trives bedst i mindre grupper frem for større forsamlinger. Introverte vil typisk ikke bryde sig om store fester, især ikke hvis de skal møde op alene uden at kende ret mange på forhånd."

Læs også

LÆS OGSÅ

Test dig selv: Er du introvert eller ekstrovert?

"Derudover handler det også om, hvor man henter sin energi henne. Hvor ekstroverte lader batterierne op sammen med andre mennesker, har introverte brug for at trække sig og være alene for ikke at brænde ud," siger hun.

At være introvert er altså et karaktertræk, som vi kan have i forskellige grader. De færreste er 100 procent introverte eller 100 procent ekstroverte.

Belæste og grundige

Introverte bryder sig typisk heller ikke om at tale foran mange mennesker, hvilket kan give udfordringer i et samfund, der hylder de ekstroverte karaktertræk, fortæller Rikke. Hun vil gerne gøre op med, at vi allerede i folkeskolen bliver bedømt på, om vi tør række hånden op og tage ordet.

"Vi behøver altså ikke allesammen stå på en ølkasse og råbe. Der er også brug for de kvaliteter, introverte komme med. De er f.eks. ofte meget belæste og grundige, ligesom de får stor dybde på deres relationer."

Læs også

LÆS OGSÅ

"Selv som introvert kan man få nok af at være alene"

Mange introverte kæmper dog med deres selvbillede. De føler sig ikke helt så værdsat som dem, der råber højt. Her handler det ifølge Rikke Papsøe om at se sin introverte side som det, det rent faktisk bare er, nemlig et karaktertræk. Det er ikke en karakterbrist, tværtimod kan du få meget positivt ud af din introverte side, hvis du formår at tage hensyn til den.

"Anerkend dig selv og udnyt dine styrker. Tag f.eks. en snak med din arbejdsgiver om, at du er bedst til det analytiske arbejde frem for at holde oplæg, så måske er det ikke dig, men en anden der skal levere budskaberne. Det betyder ikke, at du død og pine skal undgå at tale foran andre mennesker, men respekter dig selv for at have andre styrker.

Læs også

LÆS OGSÅ

Er du introvert? Det skal du bare være glad for

Du skal heller ikke nødvendigvis undgå store fester, men du behøver ikke mingle og snakke med alle. I stedet kan holde dig til få personer og få en fantastisk aften alligevel. Du er ikke mindre værd end andre, bare fordi du er introvert."

Læs mere på psykologrikkepapsoe.dk