Så langt skal du løbe for at forbrænde Mars-baren og 34 andre fødevarer
Foto: Getty

Så langt skal du løbe for at forbrænde Mars-baren og 34 andre fødevarer

6,3 kilometer. Så langt skal du løbe for at forbrænde et stykke wienerbrød. Anderledes ser det ud, hvis du spiser en skål yoghurt med mysli til morgenmad. Så kan du nøjes med 3,1 kilometer i skoene. Her er 35 typiske fødevarer, og hvor langt du skal løbe for at forbrænde dem.

  • Mars-bar (228 kcal): 3,5 km
  • Chokolademuffin, 75 g (305 kcal): 4,7 km
  • 1 pose Matador Mix, 120 g (414 kcal): 6,9 km
  • 1 Ritter Sport, mælkechokolade (531 kcal): 8,2 km
  • Wienerbrød 105 g, (407 kcal): 6,3 km
  • 1 croissant, 100 g (309 kcal): 4,1 km
  • Vaniljeis, 100 g, (207 kcal): 3,2 km
  • 1 dåse cola (145 kcal): 2,2 km
  • 1 glad rødvin, 2 dl (145 kcal): 2,4 km
  • 1 flaske øl (130 kcal): 2 km
  • 1 glas juice (86 kcal): 1,3 km
  • Kaffe med mælk og sukker (62 kcal): 1 km
  • 1 cheeseburger fra McDonald's (300 kcal): 4,6 km
  • Pomfritter, 100 g (312 kcal): 4,8 km
  • Chips, 100 g (530 kcal): 8,2 km
  • Oksekød, 100 g (250 kcal): 4,1 km
  • Fuldkornspasta, 100 g (142 kcal); 2,2 km 
  • Lasagne, 200 g (270 kcal): 4,2 km
  • 1 stykke laks, 100 g (208 kcal): 3,2 km
  • 1 kyllingebryst, 130 g (220 kcal): 3,4 km
  • Pizzastykke, ca. 100 g (265 kcal): 4 km
  • Olivenolie, 20 ml (176 kcal) 2,7 km
  • 2 skriver ost, 30% (92 kcal): 1.4 km
  • Oksespegepølse, 100 g (345 kcal): 5,7 km
  • 1 æg (93 kcal): 1,4 km
  • Mysli, 1 dl (143 kcal): 2,2 km
  • Smør, 20 g (143 kcal): 2,2 km
  • Youghurt, 100 g (59 kcal): 0,9 km
  • 2 skiver rugbrød (200 kcal): 3,1 km
  • 2 skiver knækbrød (90 kcal): 1,4 km
  • 20 mandler (120 kcal): 1,8 km
  • 2 gulerødder (50 kcal): 0,8 km
  • 1 avocado (265 kcal): 4,1 km
  • 1 æble (52 kcal): 0,8 km
  • 1 stykke agurk, 100 g (14  kcal): 0,2 km 
Se, hvad vi ellers skriver om: Løb, Kost og Kalorier