Emner: sund livsstil

Annonce

Annonce

Kvinde ligger i seng og strækker sig under hvid dyne i sollys

Hjælper det at sove længere i weekenden, hvis du er træt og uoplagt?

Lisbeth Høj.

Lisbeth Høj var kun 52, da hun fik arvelig sygdom fra sin mor: ”Det var en mavepuster”

Kvinde ligger på græsplæne og ler, mens en lille hund slikker hende i ansigtet.

Ekspert er ikke i tvivl: Dette hormon er vigtigt for vores sundhed

Topview af farverig salat med kikærter, tomater og peberfrugt på bord.

2 eksperter guider: Sådan spiser du dig sund og rask

To kvinder træner og smiler.

Sundt vægttab med billig hverdagsmad – her er ekspertens råd

Et par år efter Marie og Torben mødte hinanden, skete der noget skelsættende

Suzy Wengel.

Suzy Wengel har hjulpet folk med at tabe sig i 10 år

Kreatin.

Er kreatin et gemt potentiale for kvinder i overgangsalder?

Johanne Lilleøre-Vester.

Johanne er træt af én ting ved holdtræning: ”Kan kvinder kun træne for at blive tyndere?”

Pil Thielke.

Pil har tabt 23 kilo på et år - i dag kan hun passe en helt særlig kjole

Kvinde i gul jakke vandrer i natur

Disse 5 sundhedstrends, skal vi ikke hoppe på i 2026 - ifølge eksperten

Solbjørg Højfeldt.

Solbjørg Højfeldt havde aldrig troet, at hun kunne gøre det – nu er det en vigtig del af hendes daglige rutine

Sascha Hirtsgaard.

Sascha har tabt 26 kilo med hjælp fra Wegovy: "Jeg vil ikke skamme mig"

Pernille Rogert.

Pernille har ikke drukket i 10 år: "Jeg havde ikke haft det sådan før, og det skræmte mig"

Mad, som er rig på Omega 3 og sunde fedtstoffer.

Diabetes-ekspertens bedste råd: Sådan bliver du medicinfri

Inge havde diabetes 2, men spiste sig medicinfri

Close-up af blå øjne.

Passer du på dit syn? Her er 4 sygdomme du skal holde øje med

Majken Rosé Stagil Isaksson.

Majken sænkede sit kolesteroltal på tre måneder

Annonce

En kvinde på omkring 50. Hun står i et køkken, og er ved at lave mad. På billedet er der broccoli, kikærter, avokado og tomater.

Diætistens bedste råd til et kolesterol i balance

En kvinde, som træner i sit hjem.

Træn et par minutter om dagen - og bliv sundere

Mads Langer iklædt et hvidt sæt.

Mads Langer om ny kæreste: "Det er bare så dejligt"

En hund kigger i kameraet

De læser dig som en åben bog + 9 andre fakta om hunden

Michelle Kristensen

Michelle Kristensen med vredt opråb: ”Det er ikke en hjælp”

Da Pernille stoppede med at drikke, forsvandt vennerne også: "I dag er det det hele værd"

Niels voksede op med vold og mobning: "Løb har reddet mit liv"

Løbeprogram til begyndere – kom i form på 10 uger

Et billede af farverige cereals. De ligger i en hvid skål, og står på en lyserød overflade.

Hvor slemme er de ultraforarbejdede fødevarer? Vi har spurgt eksperterne

En person tager et stykke af en margaritha pizza på en restaurant.

4 tips fra eksperterne: Sådan får du et sundt forhold til ultraforarbejdet mad

kvinde meditere

Bliv fri for smerter og find mere ro: 4 veje til større balance

Marie Louise Cramer. Hun sidder på en beton kant, med havet i baggrunden. Hun er i ført løbetøj og løbesko.

Træningseksperten tipper: Lad løbeturen fungere som parterapi

Portræt af Mia Strandgaard Flück. Hun står udenfor og i baggrunden ses himlen, grønt græs og noget vildvoksende græs.

Mia var tæt på at få diabetes - så tabte hun 30 kilo

Rikke Holm-Nielsen

Træning i overgangsalderen: 8 begynderøvelser til en stærk krop

Lyshåret kvinde smiler og holder sig for munden.

Nyt fænomen vinder frem på de sociale medier: Derfor skal du slippe prutten fri

Kvinder træner med håndvægte

Bliver du forvirret i træningscentret? Her er brugbar ordbog

Kvinde strækker ud

Træningsekspert: Sådan får du en stærk krop, der holder længe

Makkerøvelser for to

6 skarpe øvelser med en makker

Annonce

Sund fed mad, laks, avokado, nødder m.m.

Er du fedtforvirret? Her er stor guide til fedtet

Mette Lisby.

Mette Lisby vil gøre op med særlig tendens: ”Vi taber noget glæde ved, at det er sådan”

Mette Lisby

Skønhedsidealerne i Hollywood chokerede Mette Lisby: ”Jeg synes, man kommer til at se ældre ud”

Ursula Bach har vinterbadet i 5 år: Her er de bedste råd til dig, der også vil i gang

En kvinde i 60'erne, som sidder i en mørkegrå sofa. Hun har kort hår, briller på, og en hvid trøje.

Min svigerdatter bliver tykkere og tykkere

Så mange liter kakao drikker de + 7 andre ting, du ikke vidste om håndboldkvinderne

Helena Elver smiler

Fem ting, du ikke vidste om Helena Elver

Landstræner Jesper Jensen: Her er hans private kærlighed

Anika Tronier

Anika var ved at blive kvalt i sunde regler - i dag lever hun efter sit eget princip

Anne Louise Hassing

Det siges, at røven falder 21 cm på et helt liv - det synes jeg altså er ret meget

Cilia Trappaud

Cilia Trappaud havde akne i 12 år, men det forsvandt, da hun blev opmærksom på dette

En kvinde i 40'erne, som går en tur i skoven. Hun har en lys jakke på, blå jeans og sorte handsker. Hun har mørkt hår.

Kender du NEAT? Små ting i hverdagen, kan være vejen til stabil vægt

Annonce

Annonce