-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Chilikylling med bagte græskar og salat
Sødt græskar er genialt tilbehør til den stærke chilikylling.
4
Ingredienser
- 1 stor flot øko- kylling eller en bornholmerhane
- 1 spsk muscovadosukker eller brun farin
- 1½ spsk tamari soya
- 1½ tsk sambal oelek eller mere, hvis du gerne vil have det ekstra stærkt
- saften af 1 lime
- lidt salt
- 1 græsker, f.eks. butternut-squash
- 3 spsk olivenolie
- salt og peber
- 1 bakke blandet salat
- saften af ½ citron
- 1½ tsk sesamolie
- 2 spsk finthakket skalotteløg eller rødløg
- 2 spsk groft hakkede koriander
- Tilbehør: brød
Sådan laver du chilikylling
- Rens kyllingen og parter dem i 8 stykker. Bland muscovadosukker sammen med soja, chili, olivenolie, limesaft og lidt salt.
- Kom kyllingestykkerne i et ovnfast fad og smør dem godt ind i chilimarinaden. Steg kyllingestykkerne i ovnen 40-45 min ved 200 grader til kødet er gennemstegt og skindet sprødt.
- Halvér græskaret, fjern kernerne og skær græskaret i grove stykker. Kom græskarstykkerne på bageplade med bagepapir. Hæld godt med olivenolie på dem og krydr med salt og peber. Bag græskarrene ca. 35 min ved 200 grader til de er møre og lækre.
- Bland salaten med citronsaft, sesamolie, skalotteløg og koriander.
- Servér chilikyllingen med bagte græskar og salat.
