-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
-
Modtager du tegn fra den åndelige verden? Sådan tolker du farver, dyr, tal og tarotkort
Müsli med gojibær og tørret abrikos
Denne müsli er rig på den sunde fedtsyrer monoumættet fedt. Den er ligeledes meget fiberholdig og derfor både god for din fordøjelse og mætter godt. Spis den ovenpå skyr eller fromage frais.
Ingredienser
- 34 portion à 20 g
- 100 g mandler
- 100 g hasselnødder
- 100 g rugflager
- 100 g hørfrø
- 1 tsk kanel
- 1 tsk vaniljepulver, f.eks. Urtekram eller brug vaniljekorn fra en stang
- 80 g supesød
- 50 g gojibær
- 50 g tørret abrikos
- 100 g Axa fibersund
- Hak mandler og hasselnødder, og rist dem på en pande ca. 2-4 min. Bland rugflager og hørfrø, og rist dem på en pande for sig selv ca. 2-4 min. Tilsæt kanel og vaniljepulver til rugflageblandingen.
- Hæld de ristede nødder over og tilsæt så Supersød. Rør i blandingen til den er smeltet. Hæld det over på et stykke bagepapir og drys med gojibær, hakkede tørrede abrikoser, og fibersund.
- Lad det køle helt af, inden du hælder det i en lufttæt beholder.
- 1 portion vejer 20 g = 2 spsk
- 50 kcal pr portion
- Prøv også brownies med valnødder og marshmallows
- Få mere inspiration til lækker mad på altfordamerne.dk/opskrifter/
