-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Tortilla med spicy fyld
Lækker hverdagsmad, du vil elske.
4
Ingredienser
- 350-400 g kyllingeinderfilet
- salt, peber
- 1-2 tsk røget paprika
- 2 tsk olie til stegning
- 4 fuldkornstortillaer
- kødet af 1 avokado i tern eller både
- 1 god håndfuld babyspinat
- 1 udkernet fintsnittet chili
- 1 bdt. snittede forårsløg
- Wasabicreme:
- 1,5 dl fraiche
- 6% wasabi efter smag
- Sådan gør du: Kom kyllingekødet i en skål, og vend det med salt, peber og røget paprika. Varm olien i en stor pande, og steg kyllingekødet gyldent i ca. 7-8 minutter. Lun tortillaerne, og server dem med kylling samt alt det lækre grønsagsfyld. Rør og smag fraichen til med wasabi og salt, og server den til.
- Energi pr. person: 430 kcal, fedt30%, protein 28%, kulhydrat 42%
