![Bakketræning giver mere fart under løbeskoene. Bakketræning](/media/669ed3b6a67146ae9ce9f888bc331309/b76def18c0c1444c9479ff85cc1ac4da.jpg?width=400&quality=80)
SPONSORERET indhold
fit's løbeguide: Bliv en bedre løber med bakketræning
Se her, hvordan du kan bakketræne dig til mere fart i løbeskoene og styrke i kroppen.
Drømmer du om mere fart i løbeskoene, så se med her, hvor løberådgiver hos Løberen, Peter Ebro, viser, hvordan du kan bakketræne dig til mere fart og styrke i kroppen.
POINTER:
1. Find bakke på cirka 100 meter. Den må ikke være for stejl.
2. Spurt op til toppen.
3. Løb i roligt tempo ned igen.
4. Gentag 10 til 15 gange.