"Kiloene rasler af – uden de store anstrengelser"

Der er rigtigt mange kvinder, som snakker om tal lige for tiden. Og det er ikke husholdningsregnskaber eller skostørrelser, men fastekuren 5:2. Her på redaktionen er flere af kvinderne ramt af fastebølgen, som for alvor har bragt mådehold ind i de danske køkkener.

Det er ret simpelt. Du spiser, hvad du har lyst til, fem af ugens dage, og de to resterende dage må du kun spise 500 kalorier. De kaldes fastedage. Og hvis jeg spørger mine kolleger, så virker det. Kiloene rasler af – uden de store anstrengelser.

"Det gode ved 5:2 er, at du kan leve dit liv stort set, som du plejer."

Det gode ved 5:2 er, at du kan leve dit liv stort set, som du plejer. Og det er nok det, som tiltaler rigtigt mange. Især i julen har vi en tendens til at overspise, og det kan du undgå med denne kur. Eksperter mener ligefrem, at faste i korte perioder mindsker risikoen for aldersrelaterede sygdomme som kræft og alzheimers. Derfor har vi været lidt kække her på ALT for damerne og slået julen og 5:2 sammen for dig. Vi har lavet en komplet guide til, hvordan du kommer gennem julen og nytåret uden at tage på. Måske kan du oven i købet tabe et par kilo.

Vi vil jo alle sammen gerne have flæsesteg, brun sovs, marcipan og brunkager. Og det kan vi altså stadig spise med 5:2-kuren.

"Læs, hvor mange kilo hun har tabt."

I denne uges ALT for damerne (nr. 49/2013) lægger vi ud med lækre opskrifter og tips til de to ”fastedage”, og du kan møde min kollega journalist Marie-Louise, som kalder sig selv ”professionel slanker”. Hun har prøvet et utal af slankekure uden at kunne finde noget, som rigtigt passede til hendes livsstil. Men så dukkede 5:2 kuren op. Læs, hvor mange kilo hun har tabt, og hvordan hun angriber julen 2013. Kan afsløre, at en marcipangris er en del af planen.

LÆS OGSÅ: 5 fordele ved 5:2 Kuren