Mor med stress

Eftermiddagsmørket kryber ind i et lille rødt hus nær Odense. I køkkenet står Pernille og stirrer tomt ud af vinduet på de smukke træer i efterårsfarver bag huset. Hendes hår er vådt, fordi hun lige har været i bad.

Badet var egentlig et forsøg på at slappe af efter en dag med arbejde og afhentning af unger. Lade det varme vand lukke alle lyde ude og løsne lidt op i musklerne. Et øjebliks pause i en hektisk hverdag. Men Pernilles lille treårige datter Alberte skulle absolut med i bad, og oplevelsen blev ikke rigtig så zen, som Pernille havde brug for. Mere noget med snak og brok over sæbe og vand i øjnene.

Nu er familien så tæt samlet i køkkenet. Klaustrofobisk tæt. Alberte hænger om Pernilles ben, og lillebror William på et år er på armen. I den opstilling forsøger Pernille at lave lasagne. Ikke pulvermodellen forstås. Der skal både hakkes gulerødder og løg. I hjørnet af køkkenbordet fylder en bunke med gavepapir og bånd. Pernille prøver at få gjort et par pakker klar samtidig med madlavningen, så hun kan få endnu et punkt på dagens to-do-liste overstået.

LÆS OGSÅ: Stress – sådan lærer du at rumme den

Hun er bare gået i stå et enkelt sekund foran udsigten, inden hun drøner videre i programmet, så alle kan få mad, børnene kan komme i seng, og hun selv endelig kan slappe lidt af. Hun vrisser af Alberte. Sender hende ind på værelset og beder hende igen og igen om at være lidt stille.

Da hun sidder i sofahjørnet samme aften uden lyst til at følge med i den film, hendes mand Frank ser, har hun dårlig samvittighed over at være sådan en sur mor. Hun forstår ikke, hvor hendes overskud er blevet af. Føler det uretfærdigt og uoverkommeligt, at Alberte er så umulig og krævende hele tiden. Pernille går tidligt i seng og føler sig fuldstændig tom.

De næste måneder skal den følelse komme snigende med kortere og kortere intervaller.

Alberte kopierer mor

Børnene af vejen

Sammenbrud

Små skridt fremad

To slags stress

Er du i risikogruppen?

Symptomer på stress

Fysiske tegn kan være hjertebanken, hovedpine, svedeture, indre uro, hyppige infektioner, appetitløshed, mavesmerter.

Psykiske tegn kan være hukommelsesbesvær, koncentrationsbesvær, dårligt humør.

Adfærdsmæssige tegn kan være søvnproblemer, mangel på engagement, irritabilitet, ubeslutsomhed, øget sygefravær, øget brug af stimulanser som kaffe, cigaretter og alkohol.

Kilder: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø og Stressklinikken på Arbejdsmedicinsk klinik, Hillerød Sygehus.

LÆS OGSÅ: Farvel til den perfekte mor