Emner: søvn

Annonce

Annonce

Kvinde ligger vågen i mørkt soveværelse med dramatisk lys på ansigtet

Døjer du med tankemylder ved sengetid? Her er 3 gode råd til at undgå det

Kvinde i sportstøj ser på sit ur på en bakke med hav og øer i baggrunden.

Er det usundt at tracke din sundhed? Eksperterne er ikke i tvivl

Person i outdoor-tøj står ved en selvbygget tømmerhytte i skov

”Alene i vildmarken”-Niels sov så meget, at produktionen frygtede for hans liv: Det var en del af min plan

Kvinde i pyjamas læner sig ind i et åbent køleskab i et mørkt køkken om natten

Spiser du sent om aftenen, så læs med her

Smilende kvinde spiser morgenmad ved et køkkenbord med glasbeholdere med müsli.

Ekspert slår fast: Så vigtig er morgenmad for din nattesøvn

Kvinde ligger vågen i mørkt soveværelse og kan ikke falde i søvn

Hvorfor vågner jeg på samme tid hver nat?

Søvnforskeren sover i sit eget værelse: "Det kan redde dit parforhold"

Efter et uheldigt fald levede Theresia i lang tid med rygsmerter – da hun ændrede sovestilling forsvandt de

Kvinde ligger i seng og strækker sig under hvid dyne i sollys

Hjælper det at sove længere i weekenden, hvis du er træt og uoplagt?

Ung kvinde sover på siden i hvid seng med pude og plante i baggrunden

Sådan opbygger du dit søvntryk – og sover længere og dybere

Ung mand i blå T-shirt ser bekymret ind i kameraet i dæmpet lys.

Min mand sover til langt ud på dagen - hvad kan jeg gøre, uden det ender i konflikt?

Kvinde ligger afslappet i en opredt seng med hvidt sengetøj og smiler.

Søvnekspert slår fast: "Sengen skal kun bruges til to ting"

Moden kvinde sover på siden i en hvid seng med hvid pude og morgenkåbe.

Vil du optimere din søvn? Her er den ideelle temperatur til dit soveværelse

Linda sover i grøn hængekøje i skoven i en sovepose med levende lys i forgrunden.

Linda sover ikke som de fleste, men ekspert er ikke i tvivl: Det booster hendes sundhed

En kvinde og en mand ligger i en seng. Manden sover, og kvinden holder sig for ørerne med en pude.

Er det et dårligt ægteskab, hvis vi sover hver for sig?

Kvinde ligger vågen i sin seng.

Ligger du vågen om natten? Her er 8 tips til bedre søvn i overgangsalderen

Lille barn ligger i sengen og er ked af det

Kæmper dit barn med night terror? Søvneksperten råder dig til at prøve dette

Sovende ung kvinde

Snorken kan være et faresignal

Annonce

Et barn, som ligger og sover.

Har dit barn svært ved at sove? ”Det er en af de HELT afgørende faktorer i jagten på søvnen”

Mads Steffensen smiler til kameraet i hvid skjorte med arme over kors.

Mads Steffensen kan ikke sove - nu har han skrevet en bog, som kan hjælpe ham

6 - helt ærlige - ting jeg har lært i mit forsøg på at blive A-menneske

Forsker Maria Hybholt i blå skjorte kigger i kamera

Vanvittig andel af kvinder er betydeligt påvirket af overgangsalderen, siger forsker

Praktiserende læge Philip Vensby kigger i kameraet.

Philip er læge: Det ville jeg ønske, kvinder vidste om overgangsalder

En af hjernens store mysterier er løst – og din søvn er nøglen

En kvinde, som pudser sin næse.

De er usynlige og kan forstyrre din nattesøvn - heldigvis er der råd

Kvinde ligger og sover med hovedet på en hovedpude.

Hvor ofte bør du udskifte din hovedpude? Få ekspertens svar

Kvindelig løber snører sine snørebånd

Nervøs for løbeskader? Ekspert har forebyggende råd, du kan lave foran dit TV

Natasja Crone

Det gik først op for Natasja Crone, at overgangsalderen bankede på, da hun oplevede noget mystisk

Foto af en kvinde, som ligger og sover. På natbordet står et vækkeur.

Er du løve, bjørn eller delfin? Kend dit søvnmønster - og bliv sundere

Kvinde kan ikke sove

Eksperter advarer: Gør du dette, kan det gå ud over din nattesøvn

Billede af Bella Solbakken. Hun har brunt, løst hår. Hun har en tatovering på sin venstre skulder.

Bella var konstant træt og udmattet - svaret fra lægen kom som et chok

Da Laura blev mor, følte hun sig sur og træt - så opdagede hun særlig søvnteknik

Vågner du også om natten og skal tisse – her er løsningen

Fotografi af Linda Hansen. Hun har en brun læderjakke på, en mørk sweater og mørke jeans på. Hun går ude i naturen, og det er efterår. Bladene på træerne er visne, og det samme er græsset rundt om hende.

Linda fandt endelig en løsning på sin snorken: "Jeg havde det frygteligt til sidst"

Ellen Hillingsø

Ellen Hillingsø har ét godt råd til bedre nattesøvn – og det er både nemt og effektivt

Isabel Christensen.

Da Isabel fik ansvaret for et andet lille menneske, ændrede det hendes syn på sundhed

Annonce

Har du for travlt i hverdagen? Her er Anne Hjernøes 11 veje til mere ro

Frustreret mor: "Min datter vil ikke sove i sin egen seng"

Føler du dig træt og energiforladt, så råder Pia Hauge dig til at få styr på disse tre ting

"Mit barn falder sent i søvn og er dødtræt om morgenen"

"Mit barn vågner med mareridt hver nat - hvad gør jeg?"

"Tænk, at din mand finder sig i det” er en kommentar, som Ingri hører igen og igen

"Min store søn vågner stadig klokken 5 hver morgen"

"Hvorfor sover mit barn ikke længere om morgenen, selvom det er kommet senere i seng?"

"Min søn på seks tisser stadig i sengen"

"Hvor mange timer skal mit barn optimalt sove?"

Mille Dinesen har fået en uønsket natlig vane: ”Det er så tarveligt”

Overgangsalderen har haft store konsekvenser for Michelles parforhold

Annonce

Annonce