Mads Steffensen kan ikke sove - nu har han skrevet en bog, som kan hjælpe ham

Journalist og podcastvært Mads Steffensen har svært ved at falde i søvn om aftenen. Og det vil han gerne gøre noget ved – samt hjælpe andre som har samme problem. Derfor har han skrevet en ny bog om søvn. Det fortæller han om i denne måneds Euroman.

 – Idéen til bogprojektet udspringer faktisk af, at jeg selv altid har haft svært ved at falde i søvn. Når jeg lægger hovedet på puden, siger det ofte ’pling’, og så kører tankerne. Jeg fandt hurtigt ud af, at mange af mine venner har det på samme måde. Derfor er jeg begyndt at tracke min søvn med et armbånd, der hedder Whoop. Jeg begyndte på det, fordi Liverpools anfører Virgil van Dijk brugte det, fortæller Mads Steffensen og fortsætter:

LÆS OGSÅ

Chris MacDonald: De 5 vigtigste råd til alle, der ikke kan sove

Hvorfor bliver stadigt flere af os syge, stressede og angste, selvom vi aldrig har haft bedre muligheder for at stortrives, både fysisk og mentalt? Det undersøger Chris MacDonald i sin nye bog.

– I nat sov jeg seks timer og 14 minutter, heraf halvanden time i REM-søvn, halvanden i dyb søvn og resten i let søvn. Og det er jo ikke nok, så det skal jeg have forbedret. Måske mine godnathistorier også kan hjælpe mig selv lidt med det.

Mads Steffensens nye bog indeholder 12 søvndyssende godnathistorier, hvor der sker en masse og alligevel ingenting. Historier, der aldrig rigtigt kommer i gang men som er spændende nok til, at man drives til at læse færdig. Umærkeligt indfinder roen sig, og hans ambition er, at man ikke får slutningen med.

LÆS OGSÅ

Jane var konstant træt og udmattet. En tilfældighed gjorde, at hun opdagede, hvad der var galt

I lang tid troede både Jane og hendes læge, at hun var udbrændt, men grunden til, at hendes krop lukkede ned, viste sig at være noget helt andet.

– Den seneste tid har jeg arbejdet på en bog med godnathistorier, som er skabt til, at man skal falde i søvn undervejs, ligesom i min podcast. Alle historierne udspiller sig i gaden Valmuevej, så de på den måde hænger sammen. Jeg henter inspiration i hverdagen – små observationer eller ord, jeg samler på. 

– På min opslagstavle hænger post-it-sedler med noter som ’gibbernakker’ og ’frossenpind’ eller sætninger, folk har sagt. For nylig sagde en i publikum efter et show, jeg lavede med Søren Pind: ”Det var en af de skuffelser, der ikke blev til noget.” Det var en meget sigende og elegant jysk ros, synes jeg. Den vending skal helt sikkert bruges til noget på et tidspunkt. Hvor lang tid en historie tager at skrive varierer. Nogle gange må jeg kæmpe mig igennem, andre gange rammer idéen som et lyn fra en klar himmel. Det er sådan, kreativt arbejde er. Jeg har historier nok til, at karaktererne kan besøge hinanden, og jeg overvejer, om universet en dag skal udvides til mere end godnathistorierne.

Læs hele interviewet med Mads Steffensen på Euroman.dk.