-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Madbloggerens 6 skønne morgenfavoritter
Hvis du savner inspiration til den perfekte start på dagen, så kig med her, hvor Anette Harbech Olesen forærer dig sine seks allerbedste morgenfavoritter − velbekomme.
Klik på linkene og få inspiration til din morgenmad.
Annonce
Om forfatteren: Anette Harbech Olesen er uddannet indenfor ernæring. Hun blogger om sundhed på madforlivet.com og er Danmarks mest downloadede e-bogsforfatter. „Der er ikke kun sundhedsfordele i at spise god mad, der er også stor glæde. Glæden ved at samles over skønne måltider er væsentlig for vores livskvalitet, og det er ofte minder fra gode måltider indtaget i gode venners lag, som vi bærer med os livet igennem,” siger Anette Harbech Olesen.
Om opskrifterne: Bogen indeholder inspirerende opskrifter til sund mad, der er let at gå til. Du finder bud på morgenmad, frokost og aftensmad samt sunde søde sager.
Om morgenmad: Morgenmaden er dagens vigtigste måltid. Forskning viser, at du spiser mere i løbet af dagen, hvis du springer morgenmaden over, og det kan gå ud over din koncentrationsevne og dit humør. En god morgenmad består af både proteiner, gode fedtstoffer og komplekse kulhydrater, som alle tre stabiliserer dit blodsukker, og du vil føle dig mæt og mere veloplagt i længere tid.
MAD − kunsten at spise godt og leve sundt, madforlivet.com, 192 sider, 199 kr.
