Giv et blad i julegave. Eller forkæl dig selv med en skøn julegave. Priser fra 149 kr.

200 kalorier
Foto: Getty Images 200 kalorier kan fylde forskelligt. Læs med her og bliv klogere

Så meget er 200 kalorier

Så meget er 200 kalorier af 16 forskellige fødevarer

200 kalorier er ikke bare 200 kalorier. De kan mætte, smage og fylde helt forskelligt, afhængigt af hvilken mad de gemmer sig i. Tjek her, hvor du får flest – og færrest – gram for kalorierne.

Avokado
110 g rå avokado 200 kcal • 2,1 g protein • 17,3 g fedt • 12,9 g kulhydrat
Spinat
769 g rå spinat 200 kcal • 20 g protein • 4,6 g fedt • 26,1 g kulhydrat
Gulerod
513 g rå dansk gulerod 200 kcal • 4,1 g protein • 2,1 g fedt • 47,7 g kulhydrat
Rød peberfrugt
667 g rød peberfrugt 200 kcal • 8,7 g protein • 2,7 g fedt • 41,4 g kulhydrat
Banan
244 g banan 200 kcal • 3,1 g protein • 0,7 g fedt • 46,4 g kulhydrat
Æble
435 g dansk æble 200 kcal • 1,3 g protein • 1,3 g fedt • 50 g kulhydrat
Vindruer
323 g rå vindruer 200 kcal • 1,6 g protein • 1,3 g fedt • 47,3 g sukker

SE OGSÅ: Så mange kalorier drikker du

Rosiner
59 g rosiner uden kerner 200 kcal • 2,1 g protein • 0,9 g fedt • 46 g kulhydrat
Mandler
38 g rå mandler 200 kcal • 7,7 g protein • 14,8 g fedt • 11,2 g kulhydrat
Rugbrød
100 g fuldkornsrugbrød 200 kcal • 5 g protein • 1,2 g fedt • 47 g kulhydrat
Æg
145 g kogt æg 200 kcal • 17,4 g protein • 14,5 g fedt • 0,4 g kulhydrat

SE OGSÅ: Frittata med spinat

Laks
124 g røget laks 200 kcal • 26,6 g protein • 10,4 g fedt • 0 g kulhydrat
Kylling
135 g kyllingebryst 200 kcal • 29 g protein • 9,3 g fedt • 0 g kulhydrat
Mørk chokolade
37,3 g mørk chokolade 200 kcal • 2,1 g protein • 10,9 g fedt • 23,6 g kulhydrat
Lagkage
72 gram flødeskumskage 200 kcal • 1,9 g protein • 9,9 g fedt • 26,3 g kulhydrat
Chips
38 g kartoffelchips 200 kcal • 2 g protein • 12 g fedt • 21,8 g kulhydrat

SE OGSÅ: Det sker i kroppen, når du spiser sukker

SE OGSÅ: Spiser du dig tyk på jobbet?

Se, hvad vi ellers skriver om: Kost og Kalorier