4 snacks der giver flad mave

Den nemme
Et kyllinge-spyd. En proteinrig snack, der mætter og ikke påvirker blodsukkeret.


Den lækre

To Helse-Klibrød fra Fibermesteren, klappet sammen om et tykt lag Cavalier Hazelnut – en sukkerfri ’Nutella’. Kiksen mætter, og er så fiberrig at den knap nok havner i blodbanen. Og ’Nutellaen’ er uden sukker og fuld af monoumættede fedtsyrer, som beskytter mod mavefedt.

Den sporty

En Free-bar med chokoladesmag fra Isis, flækket og smurt med kokosolie. Den smager som Bounty. Baren giver meget protein og ingen sukker, og kokosfedtet fungerer som brændstof i en diæt, der er lav på kulhydrat.

Den til særlige lejligheder

Når Charlotte Hartvig skal forkæle sig selv lidt, så laver hun et ’sanse-chok’:
- Jeg tager saften af 2 lime + 7 isterninger + 2 spsk. erythritol (sødemiddel uden kalorier) i flormelis-form og lidt Flydende Sød. Alt røres sammen, spises af dessertglas med en ske. Det smager 199 gange bedre end jeg troede, da jeg fik opskriften af min klient, sukkerjunkien Annie.


Nøgleord i denne artikel: Flad mave, diætist, Charlotte Hartvig, snacks.