GIV ET BLAD I JULEGAVE TIL ÉN, DU HOLDER AF

Kvinde ondt i knæ
Foto: Getty Døjer du med løberknæ eller springerknæ? Få gode tips her.

Døjer du med løberknæ eller springerknæ?

I FIT LIVINGS nye podcastserie, Træning & skader, får du gode tips og tricks, hvis skaden er sket. Første afsnit handler om løberknæ og springerknæ.

Du er måske selv ramt, eller kender én, der er. Løberknæ og springerknæ får du, hvis du overbelaster dine knæ. Men hvad definerer de to skader og hvorfor får man løberknæ eller springerknæ Hvordan kan man forebygge eller behandle, hvis skaden er sket, og skal man lade helt være med at træne?

FIT LIVINGS chefredaktør, Sara Jin Smidt, har inviteret fysioterapeut Anette Paulsen i studiet til en snak om løberknæ og springerknæ. Få alle hendes gode råd og tips i podcasten her, så du kan undgå skader eller få behandlet din skade på bedste vis.

Du finder podcasten i Talk Town

Træning-og-skader.jpg

Historier du ikke kan slippe

fb39ce6c38884a7984d26e1ba9fc37a0_640.jpg

Lyt til de bedste podcasts i appen Talk Town.

Find stærke personlige fortællinger og masser af inspiration til alt fra børn og parforhold til mode og sundhed.

Prøv 14 dage gratis nu

Kun 59 kr./md. efter endt prøveperiode. Ingen binding

Download via iTunes lige her

Download via GooglePlay lige her

Se, hvad vi ellers skriver om: Podcast, Træning og Løb