Giv et blad i julegave. Eller forkæl dig selv med en skøn julegave. Priser fra 149 kr.

Foto: Getty Images Malurt kan hjælpe, hvis du har problemer med fordøjelsen.

Problemer med fordøjelsen? Så skal du prøve denne urt

Har du problemer med fordøjelsen, for højt kolesteroltal eller nervebetændelse? Malurt kan måske hjælpe dig.

Den bitre malurt er en gammel, velkendt lægeplante. Malurt blev i folkemedicinen brugt imod en række forskellige lidelser, især som en naturlig form for antibiotika imod infektioner. Men malurt er også et gammelt lægemiddel imod problemer med fordøjelsen, idet lægeplanten mentes at styrke lever og galde samt øge dannelsen af mavesyre, fordøjelsesenzymer og fordøjelsessafter. Malurt blev derfor brugt imod problemer som kvalme, opkastninger, træg fordøjelse, oppustethed, sure opstød, halsbrand og manglende appetit.

LÆS OGSÅ: Spis dig fuld af sundhed & energi: De 6 bedste powerfoods

MALURT

Malurt er stadig en brugt lægeplante i dag. Når forskere giver malurt til dyr, så kommer de af med bakterier, parasitter, orme og flåter. Forsøg med diabetespatienter har desuden vist, at malurt virker mod for højt kolesterol. En undersøgelse fra Kina med 32 diabetespatienter i alderen 30-60 år har vist, at malurt sænker kolesterol i blodet. Patienterne fik 1 gram i kapselform to gange om dagen i 30 dage. En lang række laboratorieforsøg har bekræftet, at malurt virker imod betændelse (er anti-inflammatorisk). Derfor mener nogle forskere, at malurt kan anvendes mod nervebetændelse. Når forskere kommer malurt på celler fra brystkræft i små plasticglas i laboratoriet, går kræftcellerne til. Forskerne mener, malurt får kræftcellerne til at begå selvmord. Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at malurt er giftigt i store mængder, og at gravide og børn ikke må anvende den. Malurt vokser mest på Bornholm, i Nordjylland og i det sydlige Danmark. I helsekosten kan du købe tørret malurt, som du kan indtage enten i stødt form i kapsler eller i løs vægt, som du kan bruge til urtete.

EKSPERTEN

Charlotte Bech er privatpraktiserende læge og helseekspert. Hun supplerer moderne lægevidenskab med den traditionelle indiske lægekundskab ayurveda og anbefaler derfor, at du først og fremmest følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger og bruger hendes råd som supplement.

Se, hvad vi ellers skriver om: Fordøjelsen