KLUMME: Så er det sidste klumme inden sommerferien, og hvad er mere nærliggende end at give dig lidt inspiration til sommerferiens reflektioner over hverdagen.

For sommerferien ER en fantastisk anledning til at få gennemtænkt hverdagen og få gjort op med alt det, som ikke har været optimalt i den senere tid.

For lange dage på arbejde, for lidt motion, mangel på struktur i hverdagen, svigter veninderne... eller hvad det nu måtte være.

For jer, som har lyst at få mere energi på arbejde og blive mere hel i sin hverdag med arbejdet, kommer her lidt inspiration til refleksionen i sommeren.

Hvem er du på jobbet, og hvem er du privat?

Mange af os tilpasser os til vores arbejde. Vi er professionelle, hvilket som regel betyder, at vi arbejder med en høj grad af struktur, hvor vi er dygtige til at huske at vende tilbage, venlige i mange situationer, hvor vi normalt ville blive lidt irriterede osv.

Den adfærd vi har på arbejde, kalder man i visse situationer tilpasset adfærd. Den kan være mere eller mindre forskellig fra den måde, vi er på derhjemme. For nogen er der meget lille forskel på den måde, vi er på i os selv og den måde vi er på arbejde, og for andre er der kæmpe forskel. Og helt grelt bliver det, hvis ens arbejde er meget stressende eller man er inde i en meget stressende periode. Så får man typisk ikke den ro, man har brug for, og man må gå på kompromis med ting, som ellers er vigtige for en.

Og jo mere vi skal tilpasse os på arbejde, kommer vi væk fra det, som i virkeligheden er os. Og når det sker, betyder det, at vi bruger meget mere energi, når vi går på arbejde – vi bliver simpelthen mere trætte, fordi det er anstrengende og til gengæld bliver vi samtidig mindre skarpe, fordi vi skal tænke mere, når vi skal vurdere en sag eller en situation.

Hvad vil du huskes for?

Derfor er det mit råd til dig, som gerne vil have mere energi i hverdagen, at du bruger sommeren til at tænke over dine værdier og din måde at være på, og hvordan skal det vise sig i dit arbejde. Tænk over, hvordan du er som person – helt inderst inde, og hvad betyder noget for dig. Tænk på, hvordan du får sat det bedste af dig i spil på dit arbejde. Ikke bare det med, at du er super dygtig og effektiv. Men find ud af, hvad du virkeligheden står for. Hvad ønsker du at andre siger om dig om 20 år – er det faktisk det, som de vil sige i dag?

I Børsens kronik den 24. juni kan du læse et godt eksempel på denne slags refleksioner. Her har sociologen Emilia van Hauen skrevet om kvinder på arbejdsmarkedet. Hun mener, at vi skal blive langt bedre til at vise vores kvindelighed på arbejdspladsen – vores evne til at vise sårbarhed og åbenhed for at skabe et bedre socialt og kreativt miljø på arbejdspladserne, som skal understøtte virksomhederne i at skabe resultater.

Bliv ladycool

Hun har opfundet et nyt begreb, som hun kalder ladycool. Ladycool er defineret gennem fire sætninger, som Emilia van Hauen dækker kvinden hele vejen rundt:

Jeg er smuk

Jeg er fri

Jeg er vigtig

Jeg er elsket.

"En kvinde, der kan sige disse fire sætninger højt og virkelig mene dem, skaber ikke alene ro i sit indre, men har også en evne til at bidrage på flere parametre end en kvinde, som ikke ser den side af sig selv," skriver hun i Børsen.

Så brug for eksempel disse fire sætninger til at finde ind til dine værdier, og den måde, du er på. Find ud af, hvad der skal til, at du føler dig smuk og fri. Hvad er det der gør, at du føler dig vigtig, og hvornår er det egentlig du føler dig elsket. Hvis du kan spore dig ind på nogle af svarene på disse store spørgsmål, er jeg sikker på, at du kan møde frisk op efter sommerferien og sætte gang i dit værdisæt på en måde, så du opdager, at du får mere energi.

Rigtig god sommer.

LÆS OGSÅ: Jobliv - Sådan bliver du klar til sommerferien