Da Katherine Diez begyndte til Body SDS, helede hun sit indre barn: "Jeg kunne mærke, hvor meget smerte der sad derinde"

– Jeg fået øjnene op for, at jeg har undertrykt den lille pige indeni hele mit liv.

Det fortæller Katherine Diez i ALT for damernes podcast Skål Søster.

De seneste år har hun arbejdet intensivt med sig selv, hvor især terapi og Body SDS har haft en livsændrende effekt.

– Jeg mener, at man hele livet skal arbejde med sig selv som menneske. Man skal ikke stagnere et sted, men derimod blive ved så længe man er i live. Jeg har selv fundet ud af, at meget af det, som jeg har kæmpet med, handler om at finde ind til den lille pige, jeg var engang – altså, mit indre barn. Hun skulle heles, og hende er jeg stadigvæk i gang med at hele. Men jeg er kommet ret langt.

Hele livet har hun nemlig haft en tendens til at tilsidesætte kroppens signaler og ikke lytte til, hvad den prøver at fortælle hende.

LÆS OGSÅ

Disse er de 6 største forårstendenser – og du har sikkert allerede meget af det derhjemme

Det kan godt være, at foråret og sommeren umiddelbart virker langt væk, men ikke desto mindre lander den kommende sæsons kollektioner lige nu i butikkerne. Her zoomer vi ind på de seks største tendenser, der præger dansk mode lige nu, og som du kan glæde dig til at byde velkommen (tilbage) i klædeskabet. Det er en sæson, hvor det velkendte møder det nye, og hvor personlig stil spiller hovedrollen. Der er fokus på det romantiske bohemelook, minimalismen, som de danske designere balancerer til perfektion, fine farver, frynser og råt læder. Brug guiden som inspiration til at give dit personlige udtryk en finjustering, og husk endelig at shoppe i din egen garderobe til en start – du har garanteret et par skønne skatte hængende, som med fordel kan findes frem i forårs- og sommersolen.

– Jeg havde anoreksi som teenager, og der oplevede jeg – og nok også langt tidligere – at jeg altid har eksisteret oppe i mit hoved. Jeg har aldrig mærket min krop. Som lille pige var jeg også en, der pleasede, tilpassede mig, lukkede i og skulle gøre mig en lille smule usynlig og ikke hørbar for at få lov til at være der. Gennem mine teenageår og unge voksenår mærkede jeg ikke grænser i min krop, og det har også ledt til mange fucked up forhold og andre ting, siger hun og fortsætter:

– Men da jeg begyndte på Body SDS, mærkede jeg for første gang min krop. Så jeg har undertrykt og undertrykt og undertrykt mig selv hele mit liv, og det gør jeg ikke mere. Nu har jeg en lyd og et sprog, og jeg kan trække vejret ned i maven. Jeg kan også mærke, at jeg er begyndt at kunne mærke mine grænser. Det gør helt vanvittigt meget for min livskvalitet og for mit selvbillede.

Da hun første gang prøvede Body SDS, blev hun overvældet over, hvor stor en forskel det gjorde for hende.

– Det var virkelig syret at ligge der, og jeg græd, og jeg skreg, og det var lidt som at blive født på ny. Jeg kunne jo mærke, hvor meget smerte der sad derinde. Der var bare så meget lort, der skulle ud. Kroppen glemmer aldrig, og det er fuldstændig rigtigt, har jeg fundet ud af. Hjernen kan glemme, men kroppen husker alt. Så det har jeg gået til sideløbende med terapi. Jeg trækker vejret rigtigt for første gang i hele mit liv.

Ved siden af terapi og Body SDS har Katherine Diez også taget medicin mod angst i halvandet år nu.

– Den invaliderende angst jeg har haft førhen, har jeg ikke nu. Der er selvfølgelig noget kemi indblandet der – det skal jeg slet ikke underkende – men arbejdet, jeg har foretaget med at komme ned i min krop med Body SDS, har ændret så meget. Jeg er kommet i kontakt med mit indre barn, der har ligget og skreget, som nu ved, at hun godt må reagere og gå i forsvar, når hun bliver angrebet.

Lyt til hele samtalen i Skål Søster.

LÆS OGSÅ

Det jeg så i nabohaven, ændrede alt mellem min mand og mig

Einar og jeg var gift i 20 år. Næsten lige så længe bar han på en hemmelighed, som til sidst førte til, at vi gik fra hinanden.