Nogle stejler så snart de hører ord som planer og mål, mens andre, inklusive mig selv, elsker at have nogle mål at arbejde med.
Efter en dejlig sommerferie er det oplagt at evaluere på, hvordan første halvår er gået og ikke mindst, hvordan tiden skal bruges, indtil vi igen står og skåler i champagnen nytårsaften.
Det gode ved planer og mål er, at de kan laves lige præcist, så de er realistiske til den, der laver dem. Det nytter jo ikke at lave en alenlang liste over mål, hvis man inderst inde ved, at listen aldrig nogensinde bliver indfriet, fordi man føler sig begrænset af den. Omvendt kan det føles stærkt motiverende, hvis man har det godt med mål.
Hvad end man er til mål og planer eller ej, er det bare vigtigt at forholde sig til det faktum, at 3 procent skriver deres mål ned, 97 procent af dem, når målene. 97 procent skriver ikke deres mål ned, kun 3 procent af dem, når deres mål.
Det handler om fokus og konkretisering. Jo mere man overvejer, hvilke mål, der vil være fantastiske at nå, jo større betydning kommer de til at have.
LÆS OGSÅ: Lad være med at skynde dig - prioriter!
Jeg er sikker på, at der er mange der kender til målet om mere motion. Den ene uge efter den anden snakker vi med os selv om, at nu skal det være! Nu går den ikke længere, i morgen må vi i gang. Behovet opstår oftest på baggrund af for meget mad, eller en tur på vægten…. Det opstår fordi vi er utilfredse med os selv, og ikke fordi vi får fokus på, hvor meget bedre vi ville få det. At ville i gang i morgen, er ikke super konkret. Tværtimod! Så derfor, vil du i gang med at dyrke mere motion, eller har du et andet mål, du gerne vil nå, så spørg dig selv:
- Hvad er det jeg gerne vil opnå?
- Hvordan skal jeg opnå det?
- Hvad skal jeg helt konkret gøre – dag efter dag, uge efter uge.
- Hvordan vil det være, når jeg når i mål?
- Er min plan realistisk?
- Har jeg brug for at involvere nogle i mit mål?
Har du svært ved at finde dine mål, så søg hjælp. Find en dygtig coach, som kan hjælpe dig videre. Din succes i livet skaber du selv, først og fremmest ved at finde ud af, hvad succes er for dig.
Få hjælp til at nå dine mål med en handlingsplan, som kan købes på Parforholdsraad.dk.
Mette Haulund
Mette Haulund er parforholds- og skilsmissecoach og stifter af virksomheden Institut for Krisehåndtering, der blandt andet driver hjemmesiderne parforholdsraad.dk og skilsmisseraad.dk, Mette hjælper dagligt par og enkeltpersoner til et bedre parforhold, eller med at komme gennem en skilsmisse og videre i livet som et helt menneske.
Mette er gift og har to børn fra et tidligere ægteskab, samt to bonusbørn, og lever i det man kalder et living apart together ægteskab. Det vil sige, at de lever sammen, men ikke altid er under samme tag.
