Der er en tendens til, at man altid skal skynde sig. Børnene skal skynde sig, manden skal skynde sig, ja vi haster rundt og brugerne ordene ”skynd dig” i flæng. Hvorfor? Fordi tingene går hurtigere af den grund?
Det tror jeg faktisk slet ikke på! Jeg tror, ordene er med til at stresse. Jeg tror, det er usundt hele tiden at føle, at man er en lille smule bagefter. Jeg tror det skaber nogle frustrerende tanker, fordi vi faktisk ofte higer efter mere tid til nærhed og ro.
Jeg er fortaler for, at man skifter ordene ud med ”Jeg prioriterer de ting, der er vigtige og har god tid”. Udfordringen er, at vi glemmer at prioritere! Hvad er det, vi oprigtigt har lyst til at bruge vores tid til?
Rigtig mange har ferie i disse uger, og jeg vil vædde på, at mange har så travlt med at besøge
Legoland, Djurs Sommerland, Fårup Sommerland, Tivoli, og hvad alle de andre af landets forlystelser hedder, at der ikke er tid til bare at være! Hvornår er der tid til at spille spil hele dagen? Hvornår er der tid til at tulle rundt i nattøj til langt op af formiddagen? Hvornår er der tid til at hoppe i vandpytter, eller mærke sandets varme mellem tæerne. Hvornår er der tid til madkurv i skoven? Hvor blev fordybelsen, roen og nærheden af?
Travlhed er yt
Efter det sidste årtis tendens til, at travlhed var ens betydende med succes, så er der ved at opstå en helt ny tendens. Nu handler det om, at vi skal finde tilbage til det nære. Vi er bare så sindssygt dårlige til det, for vi kvinder er jo blevet stemplet (af os selv) som dem, der skal have overskud til det hele, og som skal kunne klare alt – og helst alene!
Jeg tror, den eneste vej til nærhed og ro er at øve sig i at prioritere. Det handler ikke om, hvad man kan, nej det handler om, hvad man vil!
LÆS OGSÅ: Karriere eller børn - skal du virkelig vælge?
Min egen måde at øve mig på, er at stille mig selv følgende spørgsmål:
- Hvad kan gøre dig virkelig glad i dag? (Det skal selvfølgelig være noget, du selv har kontrol over, så det nytter ikke, at du virkelig bliver glad, hvis din mand gør et eller andet)
- Husker du nu, at du aldrig får mere tid, end den tid du tager dig?
- Hvordan skal dagen bruges i dag?
- Har du noget der fylder negativt i dit hoved – og hvis, hvad kan du gøre for, at bekymringen bliver mindre?
- Hvornår kan du indlægge pauser – og hvordan?
- Har du husket at tage 10 dybe indåndinger?
Hånden på hjertet, jeg kommer nogle gange til at sige ”skynd dig” til mine børn, også selvom der reelt ikke er nogen grund til det. Det er altid, når jeg selv glemmer at tage det stille og roligt, hvor travlt jeg end har haft det. Det er når mit eget indre er på overarbejde – og helt ærligt, så tvivler jeg på, at det hele går hurtigere af, at jeg siger, at de skal skynde sig! Nej, de bliver stressede og lidt småsure over, at jeg vrisser af dem, og det er fuldt berettiget.
De helt lykkelige øjeblikke, er oftest der, hvor vi er rolige og afslappede, og ikke mindst der, hvor vi har taget os tid nok.
Få hjælp til at nå dine mål med en handlingsplan, som kan købes på Parforholdsraad.dk.
Mette Haulund
Mette Haulund er parforholds- og skilsmissecoach og stifter af virksomheden Institut for Krisehåndtering, der blandt andet driver hjemmesiderne parforholdsraad.dk og skilsmisseraad.dk, Mette hjælper dagligt par og enkeltpersoner til et bedre parforhold, eller med at komme gennem en skilsmisse og videre i livet som et helt menneske.
Mette er gift og har to børn fra et tidligere ægteskab, samt to bonusbørn, og lever i det man kalder et living apart together ægteskab. Det vil sige, at de lever sammen, men ikke altid er under samme tag.
