Dans dig glad til ALT for damernes årlige danse-event i København

Emma Holten om dårligt selvværd
Foto: Kenneth Nguyen

Emma Holten om dårligt selvværd

Emma Holten: ”Dårligt selvværd er en integreret del af at være kvinde i det moderne samfund”

Den mest essentielle lykke finder feminist Emma Holten ikke i enkeltmomenter, men i et grundlæggende selvværd, som hun endnu ikke helt har fået hånd om.

De kommende uger bringer Eurowoman.dk en serie om lykke. At føle lykke, mangle lykke, leve på lykke. Og hvor lykken findes i vores moderne samfund.

I den forbindelse fortæller en række danskere om deres personlige oplevelser med lykke. Vi håber, at det hjælper os alle sammen lidt nærmere af, hvad der gør os godt. Den anden, vi bringer i rækken, er den 24-årige feministiske aktivist Emma Holten.

Interessen for feminismen udsprang, da hun i 2011 blev udsat for hævnporno, som hun forrige efterår tog sit eget modangreb på. Det har i dag ført til, at hun er en af Danmarks nye, stærke, offentlige stemmer.

LÆS OGSÅ: Se Emmas comeback efter hun blev udsat for hævnporno

Til daglig er hun i gang med sine kandidatstudier på Københavns Universitet og optræder i medier og til konferencer verden over, mens hun samtidig arbejder sig frem til lykkebalancen i sit eget liv:

"Jeg er heldig. Jeg har ofte en vild form for lykkefølelse, som rammer mig, hvis jeg har fået tolv til eksamen, det er fredag, læser en god bog eller mit hår sidder lige i skabet. Men der er samtidig en anden slags lykke, som for mig både er vigtigere og sværere at opnå:

Det er den helt fundamentale kærlighed til sig selv; at man vågner om morgenen og føler, at man er god nok, som man er og med, hvad man gør. Det er meget svært for mig at finde et indre selv, der svarer positivt – jeg styres meget af frygten for ikke at leve op til mine egne forventninger og har mange tvivlsspørgsmål: Hvem er jeg? Hvem skal jeg nu knalde? Hvor skal jeg bo? Hvordan skal jeg arbejde? Og hvor mange penge skal jeg tjene? Hvordan skal jeg se ud?

LÆS OGSÅ: "Jeg kan mærke, at folk har lyst til at ruske mig eller sætte mig i en bås. Men jeg er nået frem til, at jeg er, som jeg er, og jeg hviler meget godt i dén person"

Det seneste års opbakning og opmærksomhed har ikke som sådan rykket ved mit dårlige selvværd. Jeg tror, der skal mere til. Derfor skyldes manglen på selvværd ikke hævnporno - jeg har længe haft det sådan og oplever det samme hos mine veninder, vi har faktisk et enormt fællesskab omkring det. Og jeg tror ikke bare, at det er os.

Helt ærligt tror jeg desværre, at dårligt selvværd er en integreret del af at være kvinde i det moderne samfund. En virkelig sjov sketch af Amy Schumer (amerikansk komiker, red.) viser det: En kvinde siger: "Jeg er blevet så tyk", en anden siger: "Det går bare så dårligt, jeg klarer mig så dårligt på job". Til sidst kommer en tredje: "Heeej, jeg er bare så glad for mig selv, og jeg synes, at alt går rigtig godt". Og, hehe, så begår de alle sammen selvmord i rent chok! 

LÆS OGSÅ: "I dag har jeg det udmærket. I går var et rent helvede og i forgårs var endnu værre"

Vi er så hårde ved os selv. Hårdere end vi nogensinde ville være ved et andet menneske i virkeligheden. Nogle gange, hvis jeg er ked af noget, så trøster jeg mig selv ved at sige de ting højt til mig selv, som jeg af hjertet siger til mine veninder. Dét er et trick, jeg virkelig gerne vil give videre.

Men faktisk hjælper vi også os selv, hvis vi omfavner 'ulykken'. Den er bare sværere at udforske med lavt selvværd. Jeg tror, at hvis man har det fundamentalt godt, føles det mindre farligt at udforske mørket, smerten, hadet og det ubehagelige, for man ved, man er god nok.

Sagen er grundlæggende, at lykken ikke skal og ikke kan fjerne det smertefulde. Det har jeg fundet ud af i takt med, at jeg har fået det bedre psykisk. Jeg er blevet mere åben overfor at bruge det dårlige både personligt og politisk. Men lykken gør smerten lettere at forstå og møde. Det giver mig mere lykke i livet."

LÆS OGSÅ: "For mig er lykke noget, der kan ramme som et lyn, men også en følelse jeg selv kan udløse"

LÆS OGSÅ: Vi vil alle sammen gerne have mere af alt det gode. Men hvad er det der er godt?

LÆS OGSÅ: "Kære 2015, du har taget røven på mig"

Birgitte Hjort Sørensen: "Generthed har aldrig været mit problem. Tværtimod: ”Se lige mig”"

Hvad er der los med lykken?

I 2015 blev civile liv fortsat ramt af likviderende angreb, shitstorme raserede på Facebook, folk blev sygemeldt fra deres job, flere end nogensinde før blev skilt, mens andre dagligt giver slip på livet. Spørgsmålet er, hvor finder vi lykken i alt dette?

De kommende uger af 2016 deler en række danskere deres personlige oplevelser med følelsen 'lykke' på eurowoman.dk.

I serien møder du radiovært på Radio24syv: Finn Nørbygaard, feminist Emma Holten, mor til Hugo med Downs Syndrom: Anna Mezin, Danmarks mest succesfulde blogger: Mascha Vang, folketingsmedlem og formand for Alternativet: Uffe Elbæk og formanden for Dansk Psykolog Forening: Eva Secher Mathiasen.
Se, hvad vi ellers skriver om: Interview