Maven vokser, livmoderen arbejder og inden du har set dig om, har du allerede været gravid i tre måneder.
Mellem uge 11 og uge 14 skal du til en nakkefoldsscanning, hvor du – måske for første gang – kan se din baby bevæge sig. Her vil lægen eller jordemoderen også undersøge, hvordan det går med det lille liv i maven, om der er et eller flere fostre og om dit barn kan have en kromosomfejl. Det er også her, du vil få din forventede terminsdato at vide.
Når du er gravid uge 11, måler fostret mellem 4,2-5,3 centimeter og vejer ca. 8-10 gram.
Gravid uge 11
Din graviditetsuge: 12. uge (11+0 – 11+6)
Din graviditet i dage: 77-83
Dit barns gestationsalder: 9 uger
Dit barns mål: 8 gram og 4,2-5,3 centimeter (hoved-hale-mål)
Det er forskelligt fra person til person, hvor meget livmoderen fylder i maven, og det betyder, at der endnu kan gå uger, før du kan ane en lille babybule, hvis det er første gang, du er gravid. Er det ikke første gang, har du sandsynligvis svært ved at skjule for omverdenen, at der er en baby på vej, når du er gravid uge 11.
Har du født før, eller venter du tvillinger, kan du prøve at se, om du allerede nu kan mærke din livmoder som en lille, hård tennisbold lige over kønsbenet. Venter du dit første barn, vil livmoderen nok stadig ligge skjult i bækkenet, og derfor er det helt normalt, hvis du endnu intet kan mærke. En ting er dog sikkert: Fra nu af vil din mave kun blive større.
Når du er gravid omkring uge 11, er de fleste af babyens vitale organer dannet, og i de næste måneder vil det lille foster stort set kun vokse.
Din baby svømmer lige nu rundt i din livmoder, hvor der er god plads, og det lille foster bevæger fingrene og kan nu åbne og lukke munden. Han eller hun øver sig også på at drikke fostervand.
Næsen har netop fået to hulrum, og øjnene er så godt som færdigdannede, selvom de stadig holdes lukkede. De åbnes først, når øjet er helt færdigt i 26. uge.
Annonse
Nyrerne er også begyndt at fungere, hjertets fire kamre arbejder og kredsløb og lunger er i fuld gang med at forgrene sig. Imens kan din baby nu smile, men det er stadig en helt ufrivillig bevægelse.
I denne uge får fosteret også sine første sansepåvirkninger fra huden, og han eller hun flyder nu rundt i fostervandet uden fornemmelse af vægt eller tyngdekraft. I de kommende uger vil fosteret vokse med cirka 1,5 mm om dagen.
Du skal ikke være overrasket, hvis humøret svinger på nuværende tidspunkt. Du føler dig nok sårbar og mere nærtagende end normalt, og der kan være kort mellem latter og gråd. Det skyldes de mange hormoner i din krop.
Når du er gravid i uge 11, begynder du sikkert også at kunne mærke, at du skal tisse oftere, end du plejer. Du kan dels skylde skylden på hormonændringerne, dels på din voksende livmoder, som trykker på blæren i bækkenet.
Måske er din kvalme begyndt at aftage i denne uge, men da der er forskel på gravide, er ikke alle så heldige, at de slipper nu. For nogle vil kvalmen vare længere, mens enkelte vil opleve, at den hænger ved resten af graviditeten. Er kvalmen aftaget, vil du måske mærke, at appetitten vokser.
Det kan også være, at du har mere udflåd, end du er vant til. Det er ganske almindeligt, selvom man ikke taler så meget om det og skyldes, at din krop arbejder. Skifter den farve, konsistens eller lugt, kan det dog være tegn på en betændelse, og i så fald skal du søge læge. En svampeinfektion vil give tykt, hvidligt udflåd og en eventuel kløende eller sviende fornemmelse. Er det bleggrønt eller gråhvidt med fiskelugt, kan det være en bakterieinfektion.
Det skal du vide om uge 11
Vælg graviditetstøj med omhu og husk, at det er en fordel, hvis det først og fremmest er behageligt. Samtidig gider du næppe bruge enorme summer på tøj, der kun skal bruges i et par måneder.
Et par graviditetsjeans og et par behagelige tights er en sikker investering for den gravide kvinde. Det samme er et par løse og behagelige joggingbukser, som du kan bruge helt frem til fødslen og i tiden umiddelbart efter. En stretch-kjole og nederdel kan bruges til både arbejde og fest.
Annonse
Mange gravide oplever også, at de må investere i nye bh’er i løbet af graviditeten, fordi deres bryster er vokset. Du kan med fordel købe en god amme-bh, som du sagtens kan bruge under graviditeten også.
Som hovedregel er det ikke et problem at være vegetar, under din graviditet, så længe du har det godt og får alle de næringsstoffer, både du og dit barn har brug for. En god huskeregel er, at desto flere fødevarer du udelader fra din kost, desto større er risikoen for, at du ikke får de næringsstoffer, du har brug for. Når du er gravid, gælder det samme for din baby.
Sørg derfor for at spise efter de generelle kostråd og få nok protein gennem mælkeprodukter og æg eller bælgfrugter, kornprodukter, svampe og nødder. Husk også at få tilstrækkeligt med B12-vitamin – især, hvis du er veganer. Ekstra C-vitamin, calcium, zink og jern er også vigtigt for dig, der ikke spiser kød. Magnesium, omega 3 og selen skal du ligeledes huske at få nok af. Især hvis du ikke spiser fisk.
Gravid-tablet
Mange af vitaminerne får du også et tilskud af i din gravid-tablet, men husk at de ikke skal gå ind og dække din normalbalance. Vær derfor gerne ekstra omhyggelig med at sammensætte din kost, og søg eventuelt råd og vejledning.
Er du ikke veganer eller vegetar, og spiser du almindeligt sundt og varieret og tager dine graviditetsvitaminer, er du fint dækket ind.
Gravid uge 11: Til dig, der venter tvillinger
Hvis du ikke allerede kender til de to, små bankende hjerter i din mave, skal du ikke vente meget længere. Når du er i uge 11, kan du nemlig komme til nakkefoldsskanning, og det er her, de fleste tvillingemødre opdager, at de venter to børn på én gang.
Annonse
Måske er du så hårdt ramt af graviditetssymptomer, at du allerede har en god fornemmelse af, hvad der foregår. Typisk vil du opleve følgende, tidlige tegn på en tvillingegraviditet:
Mere kvalme og opkast
Stor tissetrang tidligt i graviditeten
Mere væske i kroppen
Tidlig vægtøgning
Ekstrem træthed
Gravid uge 11: Ugens tip til mor
Lav en liste med spørgsmål, du vil stille til dit første jordemorbesøg. Det er nemlig let at glemme undervejs, og derfor kan det være godt at have en åben note på telefonen, til når spørgsmålene rejser sig.
Gravid uge 11: Ugens tip til partneren
Føler du dig holdt lidt uden for graviditeten? Fordi maven stadig er lille, og fordi babyen ikke lever i din krop, er det helt normalt, hvis du endnu ikke har indset, hvad der skal ske. Det bedste, du kan gøre, er at engagere dig mest muligt.
Om eksperten
Artiklen er gennemlæst og rettet af jordemoder Stine Roswall. Hun har været jordemoder siden 2010, har arbejdet på flere hospitaler og har erfaring med alt fra jordemoderkonsultation i graviditeten til fødsler og tiden efter fødslen.
