Sæt sommerkulør på parforholdet

• Gå alene ud en aften. Lav evt. en ’bytte-ordning’ med venner.

• Flet fingre i strandkanten, mens ungerne leger.

• Dans under åben himmel, når børnene sover.

• Lad være med at ræse fra aktivitet til aktivitet. Så er der plads til flere kys og mere nærvær.

• Spil, leg, kys og kram får jer til at mærke båndene, der binder jer sammen.

• Gør noget ud af dig selv, også selv om I bare er i sommerhus.Kilde: Christina Tatarzcuk. Sexolog og parterapeut med egen praksis, hvor hun tilbyder familiecoaching.

Sådan får du sat kulør på parforholdet

♥ Beslut dig for, at sommeren, og ikke mindst ferien, er en oplagt mulighed for at ændre på gamle vaner. Indse, at det ikke går ud over børnene, at I voksne dyrker hinanden.

♥ Begynd med dig selv. Al forandring begynder her. Gør to til tre ting om dagen, der gør dig glad: Et fodbad, en pedicure, en løbetur i skoven. Så får du mere overskud til familien.

♥ Planlæg tiden, så der både er familietid og kærestetid. Nyd, at det længere døgn giver dig mere overskud til begge dele.

♥ Drop den dårlige samvittighed over at få jeres børn passet. Benyt dig af, at mange har ferie og fri til at passe jeres børn. Det er nødvendigt, at du og din partner bruger tid sammen alene, hvis I skal holde jeres forhold glødende.

♥ Brug sommerens livsglæde til at finde ud af, hvad der gør jer begge glade. Hvad har I hver især lyst til at ændre på? Planlæg aktivt ved at føre beslutninger ind i familiekalenderen. En seriøs snak om jeres parforhold ryster jer godt sammen.