11 tips: Sådan får du en sund bolig
Et sundt hjem er et hjem uden støv og med en god varme. Og så kan olie være med til at rense luften.
Et af de sundeste steder, man kan bo, er i en finsk bjælkehytte med indgang mod øst, hvor solen står op og bringer en ny dag med lys og varme med sig. Desværre har de færreste af os mulighed for at få sådan en bjælkehytte.
Dog vi ved, at mange bygninger lider af ”sick building syndrome”, på grund af ’’dåseluft’’, airconditionanlæg, beton, glasfacader, skimmelsvamp, syntetiske materialer, elektromagnetisk stråling fra trådløst internet, og trafikstøj.
Her er de bedste tips til at få et sundere miljø indenfor:
1. Grønne planter
Anskaf mange grønne planter, også til soveværelset. Planterne transformerer CO2 fra vores udånding til livgivende og energibringende ilt.
2. Gør rent
Gør rent regelmæssigt for at fjerne støv og skidt og for at forebygge husstøvmider og skimmelsvamp.
3. Udluftning
Luft ud med gennemtræk tre gange dagligt.
4. Larm og støj
Beskyt mod støj ved at anskaffe støjtætte vinduer. Du kan få tredobbelt glas, der beskytter mod det meste larm.
5. Hold varmen
Sørg for, at der ikke bliver for koldt i for lang tid ad gangen.
6. Undgå fugt
Undgå fugt, også i kælderen. Luft ud på badeværelset og tør tøj udendørs eller i en tørretumbler.
7. Ud i grønne omgivelser
Sørg for at komme udendørs flere gange dagligt, væk fra bygningen og gerne ud i naturen i frisk luft og grønne omgivelser.
8. Kabler
Læg alle internetforbindelser i kabler og sæt den trådløse router ned på genbrugsstationen.
9. Komfur
Anskaf et komfur med gas eller glaskeramiske kogeplader og kør induktionskomfuret ned på genbrugsstationen.
10. Naturmaterialer
Gå efter naturmaterialer i hjemmet og skaf dig af med syntetiske tekstiler. På jobbet kan du selv medbringe tekstiler af naturmaterialer, f.eks. et vattæppe med bomuldsindmad, som du kan sidde på og puder af bomuld eller silke med indmad af fjer eller boghvede
11. Aromadiffuser
Brug en aromadiffuser i de lokaler, hvor du bor eller opholder dig, med æteriske olier af lemongrass, mandarin, grapefrugt eller bergamot. Disse olier frisker op og renser luften.