Belugalinser med tunmousse
alt.dk Mad

Belugalinser med tunmousse

Lækker og sund tunmousse.

Af: Birdie Bjerregaard og Louise Bruun Af: Birdie Bjerregaard og Louise Bruun
Opskrift Opskrift
ALT for damerne ALT for damerne

2

Ingredienser

  • 100 g belugalinser
  • 1 tsk olivenolie
  • 1 dåse tun
  • 3 spsk skyr
  • ½ citron, revet skal og saft
  • 2 spsk broccoli
  • havsalt og peber.

Sådan gør du

  1. Kog linserne, og lad dem dampe af i en skål. Hæld olivenolien over, og krydr med havsalt. Hæld væden fra tunen, og mos den let med en gaffel i en skål. Tilsæt skyr og revet citronskal og -saft. Hak broccolien i meget små stykker, og kom dem i tunmoussen. Smag til med salt og peber. Anret tunmoussen oven på linserne. Pynt evt. med friske krydderurter. 
  2. ca. 360 kcal
opskrift nem forret mad louise bruun alt-for-damerne 5:2 kuren tunmousse

Dagens horoskoper

Bachelorette

Skøn strik

Den spirituelle brevkasse

Fra arkivet