-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
-
Mangler du ro i hverdagen? Her er 5 meditationer, du kan prøve
-
Modtager du tegn fra den åndelige verden? Sådan tolker du farver, dyr, tal og tarotkort
-
Julehoroskop 2025: Hvordan bliver julen for dit stjernetegn?
-
Slip af med fysiske og mentale problemer – her er 12 former for healing
Fiberkiks
Sprøde, sunde og helt uimodståelige fiberkiks.
Ingredienser
- 30 stk
- 2 dl fiberkost
- 1 dl hørfrø, hele
- 1 dl sesamfrø
- 1 dl pinjekerner
- 2 tsk kanel
- lidt salt
- 3 dl koldt vand
- 1 æg
- ½ dl rapsolie
- 150 g rugmel
Sådan gør du:
- Alle kernerne blandes i en skål, og vandet hældes over. Lad det stå sådan i ½ – 1 times tid.
- Rør sammenpisket æg, rapsolie og rugmel med i dejen.
- Hæld dejen ud på 2– 3 bageplader og bred den ud til hele bagepladen. Dejen skal rulles helt tynd. Læg evt. et stykke bagepapir over og pres dejen ud med en kagerulle. Bages i ovnen, der er forvarmet til 180 grader varmluft i ca. 20 – 25 minutter. Bliver brødene tørre eller bløde kan du tørre dem i ovnen eller riste dem i en brødrister.
- 60 kcal pr stk
- FÅ MERE inspiration til lækker mad på ALTfordamerne.dk/opskrifter/sund--slank
PRØV OGSÅ: Pekanbrød
