Sådan får du mere glæde i hverdagen
Du behøver ikke at rydde kalenderen eller booke en rejse jorden rundt for mere lykke. Her er 3 helt enkle måder at booste din hverdagsglæde på.
Skriv en takkenote: Øv dig i at være mere taknemmelig det gør dig nemlig mere lykkelig, og samtidig glæder du en ven.
Giv komplimenter til dig selv. Vi er generelt alt for hårde ved os selv, så husk at rose dig selv, hvad enten det er dit flotte hår eller succes på jobbet.
Vælg en temasang. Hver uge finder du en ny sang, som giver dig lige netop den følelse af glæde, som du går efter. Spil den på vej til arbejde. Lytter du til den samme sang igen og igen, har du nemmere ved at indtage budskabet.
Her er redaktionens temasange i denne uge:
Og ja, den er måske lidt for oplagt, meeeennn:
Hvad skal være din temasang?