-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
Træning med Anne Bech: Sådan får du stramme lår
Se hvordan du får stramme lår med fitnessekspert Anne Bechs bedste øvelser i denne træningsvideo.
Stramme og faste lår behøver ikke at være særligt tidskrævende eller sveddryppende at opnå.
For at få stramme lår er der især en øvelse, som er effektiv og den kan laves i flere versioner. Det eneste du behøver er god plads på stuegulvet eller på kontoret. Der behøves intet andet udstyr.
Så hvis du vil have stramme lår til forår og sommer, er det bare med at komme i gang med denne ultralette og effektive øvelse.
Se Anne Bechs favoritøvelser til at få stramme lår i træningsvideoen ovenfor.
