ALT for damerne tester: yoga for begyndere
Det er ikke første gang jeg er til yoga, faktisk har jeg gået til yoga on/off (mest off) de sidste 6 år. Men på et eller andet tidspunkt bliver jeg altid træt af, at jeg stadig ikke kan nå mine fødder eller heller ikke denne gang kan få hælene i gulvet til down dog.
Men nu har jeg fundet et sted, der er perfekt til begyndere, nemlig Iyengar Yoga Center Copenhagen, fordi deres introhold tager sig tid til at forklare alle øvelserne i dybden og lære dig, hvordan du gør det rigtigt fra starten.
Og jeg havde utrolig mange aha-oplevelser til den første time. Ikke så meget sved på panden desværre, men det skal nok komme.
Du kan – ligesom jeg gjorde - få en gratis prøvetime, så du kan se om det er noget for dig. Hvis du ser én der stønner af smerte, men alligevel ikke kan få sine hænder længere end til knæene, er det nok mig.
